hits

Nr man ikke fr sove

Dette innlegget skriver jeg 03:15 p en torsdags morgen. Det er stille rundt meg, det er fredelig ute og hstkulda fra vinduet mitt burde gjort meg svnig men jeg fr bare ikke sove!

Det er ikke det at jeg ikke er sliten, langt ifra. I det siste har jeg holdt p med ett prosjekt som kommer i 2018, som jeg enda ikke kan si noe om, bare at det er veldig spennene, nytt for meg og har tatt mye tid i det siste.

Jeg jobbet med det en del timer i dag. Rett etterp dro jeg i studio p Whiteroom i Asker og hele pausen min p en ca 14 timers arbeidsdag var vel da jeg kjrte fra ett sted til ett annet. S jeg skal vre sliten nok til kunne f sove.

Det er ikke det at kroppen dirrer av energi heller, i gr hadde jeg en bentff, bokstavelig talt, treningskt som gjr at lrene mine verker fortsatt og jeg kjenner det dunke i dem da jeg ligger i senga. (Blogginnlegg om det kommer i morgen) Bare det burde vel gjre meg trtt? At kroppen er godt brukt?

Alt er bra.

For tiden har jeg lite bekymringer og det er s deilig. Det er ikke alt jeg kan eller vil skrive om og dele siden det er viktig for meg ha ett privatliv ogs men alle kjenner vel p at livet noen ganger byr p utfordringer. Akkurat n er jeg i en kjempefin periode hvor jeg har det fint, s det skal vel ikke vre bekymringer som holder meg oppe? 

Jeg har prvd meditasjonsapper og Sleep Stories, jeg koser med hundene og teller sauer, det gr ikke. Jeg har holdt meg unna koffein og sukker rett fr sengetid og la meg i god tid.

Hvorfor fr jeg bare ikke da til sove?

Jeg trenger den hvilen jeg kan f da hverdagen min kan vre hektisk s det er ergelig ligge stirre i det mrke taket nr jeg heller kunne ladet batteriene.

Men men, jeg fr vel gjre noe hyggelig da, tenker jeg og setter meg ned og skriver til/med dere. Jeg spiller Plats vs. Zombies som jeg er hekta p for tiden og prver ogs lese en bok og tilogmed lytte til podkaster. Frustrerende

S jeg googler :

"Hvordan f sove" og en artikkel fra side2 dukker opp : "Dette trikset kan f deg til sove p 60 sekunder" 

Vel vel fr prve det da, det hjelper jo ikke ha lyset fra macen i trynet heller. Wish me luck.

(Her str jeg da med se slitte tflene og Star Wars nattbokseren min, kjresten sin t-skjorte og ipad med spill p i hnden, det er forresten det eneste jeg bruker ipad til. Hvorfor jeg tar bilde av meg sjl midt p natta og ikke har tatt av meg sminken vet jeg ikke men n skal jeg dynke trynet i noe varmvann og ve p puste)

Er det noen av dere som sliter med svn noen ganger?

Har dere noen tips til hva man kan gjre da?

NATTA!

 

 

7 kommentarer

Har du prvd drikke kamillete ca 1 time fr du legger deg? Det er veldig beroligende og jeg blir veldig fort trett etter en kopp med kamillete fr leggetid. Men prv se om det funker for deg:) Ha en fin dag:)

Julia Sofie: DET skal jeg prve ! :)

Heisann.

Synes ikke det er s rart at kroppen din ikke klarer sove jeg ;) Nr du har slike dager fullpakket av alt som skal skje, s ker adrenalinet i kroppen din. Den klarer ikke slappe helt av fordi du har gjort for mye vet du. Ta det litt roligere en dag eller to, la kroppen f lov til hvile litt, s kommer resten av seg selv. Man skulle tro at s lenge man ikke har noen bekymringer s er det enklere f sove, men det er ikke alltid s enkelt allikevel, hihi. Ett triks kan vre meditere litt fr man legger seg. Eller hre p veldig rolig, avslappende musikk en stund fr. Dusje, lese og unng lys fra pc etc.

Hper du fr sove godt i natt.

Gunn: Tusen takk for fine tips og rd :)

Hmm var det n vi skulle synes synd p deg eller? For et tullete blogg-innlegg - da har du ikke mye by p !

Petter: Nei det var ikke snn ment, jeg blogger litt om hverdagen min og fikk ikke sove, mange sliter med det s det fltes naturlig skrive om. Jeg skriver om dype ting og ja, kanskje tullete ting, det fr vre din mening. Du tenger ikke lese bloggen min du hvis det ikke passer deg. nsker deg alt godt:)

Han super-rare fyren som spurte om du var singel.

Han super-rare fyren som spurte om du var singel.

Enig med gunn. Ikke stress med ikke f sove. Bare nyt det. S lett og s vanskelig

Skriv en ny kommentar