hits

planlegge treningen

Nyttrsforsettet mitt var bli flinkere til trene og bli sterkere. Selvom jeg er ganske travel har jeg klart skvise inn noen styrketimer, yogatimer og thaiboksing i mitt ellers hektiske liv. Det er viktig for meg  planlegge timen fr jeg begynner slik at jeg fr mest ut av treningen og mye for motivasjonens del. Jeg fr en mestringsflelse nr jeg kommer meg gjennom det jeg har planlagt. Her er noen bilder fra en styrketime sist uke: 






Styrkevelsene har jeg ftt anbefalt av Strongbody.no og er superhappy med de, jeg merker at jeg blir sterkere og det er gy :)

Jeg har tidligere skrevet om min treningsrutine som du kan lese HER, om thaiboksing HER og en heat-time HER  
 
<3 S
 

n kommentar

Hvor er treningsklrene Og skoene dine fra?:)

Skriv en ny kommentar