hits

november 2015

Lat men gledelig sndag

I dag har vrt en lat dag, men ikke hvis jeg skulle valgt selv. Jeg skulle gjerne ha trent, gtt i studio og hatt en fotoshoot (som mtte utsettes til i morgen) Noen ganger funker bare ikke nakken min som den skal. Etter jeg krasjet i en tunell i 2007 s har jeg hatt kroniske plager med nakken og ryggen. Til tider gjr det s vondt at jeg ikke kan gjre annet enn ligge p gulvet. KJEDELIG! Jeg vil f ting gjort!

Over til noe hyggelig. Night After Night ligger n p 20. plass p Spotify!! Jeg er i himmelen! Tusen tusen takk dere som har streamet lta i helga, og til dere som har sendt meg hyggelige meldinger og delt lta. Jeg setter umtelig stor pris p det! Tusen, tusen takk.Tusen takk. Jeg kan ikke f sagt nok hvor mye det varmer at Night After Night fikk en s god start. Det er alltid nervepirrende slippe en ny lt, som jeg har sagt fr, men den mottakelsen denne lta fikk kunne jeg bare drmt om. Den har blitt listet p NRJ, MP3 og andre radiokanaler rundt om i Norge allerede.

Og jeg vil gjerne at s mange som mulig skal f hrt den s setter kjempestor pris p om dere fortsette dele denne linkenpo.st/NANspotify p sosiale medier.

Legg inn i kommentarfeltet hvem/hvor du har delt Night After Night med link til facebooken din/insta ect s trekker jeg noen vinnere i lpet av uka som fr gave i posten!


Bilde av meg fra promodagen fredag :)

Jeg er evig takknemlig for dere stttespillere, ha en nydelig sndag.

P3 Gull !

Delte ut pris for rets nykommer med Line og Astrid S vant!!! Gratulerer sta!

Jeg og Line (foto: Olav Stubberud)

Mtte noen av norges flinkeste artister! Vince

Aurora

Unge Ferrari!

Nytypen min er en av hvite menn som pusher 50

For en herlig kveld!

Det er dette jeg lever for

Gjesp, akkurat tatt en liten powernap, sovna p sofaen med macen i fanget, hehe. Vrt en skikkelig hektisk dag, som jeg liker at det er nr det er releasedag (les:nye singelen min ute i daaaaag jaaaa)

Prver tenke igjennom litt hva som har skjedd i dag, er s mye! Det startet -

kl. 05: vkna, grrtrtt. Var oppe til midnatt skrev dette blogginnlegget HER ogs mtte jeg se lta mi ute p Spotify, fr jeg klarte sovne.Ca s glad som dette er jeg p slipp-dag

kl. 06:20 Frst mtte jeg f p litt sminke i trynet til God Morgen Norge sendingen jeg skulle vre med p, ble intervjuet av Vr.

Fun fact: God Morgen Norge gjengen var med i videoen min! Se klippet her:

kl. 07:00 Turen gikk da til NRJ, her jobber noen herlige mennesker som heter Marte, Stian og Petter. Jeg hadde ogs arbeidsuke hos de for et par ukers tid siden, da var jeg vikar som programleder om morran, kjempegy! Det var derfor ekstra trivelig f et gjensyn med gjengen. NRJ gjengen var ogs med i videoen min :)

Kl. 07:42 Tilbake p God Morgen Norge, sending!

Kl. 08:15 Litt mat og en bitteliten powernap, fr mailkt/kontorjobbing. Er ogs en del kontorjobbing som kreves i forbindelse med release fra min side. Og en haug av kontorjobbing for teamet mitt. Kontortid gr i alt fra svare p sprsml/intervjuer fra journalister, planlegge shows til snakke med samarbeidspartnere, stttespillere p sosiale medier og ellers ute i verden.

Kl.10:00 Intervju med Dagsavisen, Vixen og 730.no som jeg forresten tok over snappen til i dag -www730no

Kl. 12:30 Beskte God Kveld Norge, og Dorthe Skappel, hun er en nydelig dame, bde inni og utenp. Ble intervjuet om releasen i studioet hennes hvor de hadde laget en hel Sandra Lyng-bakgrunn. Vi gikk inn p noen personlige teamer ogs men det m du se i morgen kveld (28.nov) p TV2 for f meg deg ;)

Kl. 13:30 Ferdig med intervjuet og spiser lunsj med beste teamet mitt i MER. Gilbert, Gunnar, Geir og Liv. En gjeng fine mennesker, som jeg har blitt veldig glad i.

Kl. 14:15 P besk hos mP3. Abiel som er radiohost der har jeg faktisk kjent i pver ti r. I fjor sommer var han ogs Djen min da jeg ga ut Dont Care og spilte p VG listaturnen. Beste fyren, bare snill og god, og morsom.

Du kan hre hele sendinga med meg HER

S traff jeg p han her herlige nordlendingen p vei ut dra, og mtte bare ta en snap med han - for han visste ikke hva det var (sjekk sandralyngmusic -snappen)




Kl. 15:00Hoppet fra mP3 over til NRK Super, radiointervujo ogs deri ca en time! Jeg rappet, vi hadde konkurranser , danset og de stilte med opp til veggen med dilemmaer HrHER

Ogs var promorunden, som vi kaller det for (bransjeord), over for denne gang.

Etter intervjuet stakk jeg hjem for ha hjemmekontor, og for slappe litt av og ta en pust i bakken. Men selv om jeg er litt sliten, bde fordi jeg har hatt s mye nerver i kroppen i forbindelse med hele slippet, tidlig start p dagen og mye prating og farting, s er dette S gy. Det er dette jeg lever for. Det er dette jeg har hatt lyst til og drmt om siden jeg var liten, kunne spre musikken min, leve og nde for den. Det er s deilig at Night After Night endelig er ute!

All My Single Ladies

N sitter jeg her og venter p at klokken skal bli tolv og datoen p dataen endelig sier 27. november. Da er den nye singelen min ute! Flelsene bobler inni meg, jeg kjenner at jeg er s spent, nervs, bekymret, glad og stresset. Det kribler i hele kroppen. Myyye flelser rett og slett. Snn har jeg det hver gang jeg slipper en lt. Nr noe jeg har jobbet med s lenge, endelig skal deles med verden.

Mange har spurt meg om hva lten handler om, og jeg har svart at den handler om ha det gy. N, nr klokken nrmer seg midnatt, s kjenner jeg at jeg har lyst til reflektere og dele litt flere tanker om hva jeg har tenkt lta handler om.

Det skal jo ikke legges skjul p at jeg nsker at lta skal vre en feelgood festlt, som dere kan hre p nr dere er nedfor, har lyst til komme i godt humr, skal p fest eller bare trenger smile litt :) Jeg hper at lta kan vre opplftende, og spre glede og positivitet for deg som lytter p den. Bde for gutter og jenter. At den skal vre ditt soundtrack, nr du vil ha det gy, nr du vil gjre det du vil, uten bli mtt med negativitet. Lenge leve Kardemommeloven! Hvor vanskelig er det?

Det fr meg til tenke p hvordan gutter og jenter blir behandlet enn litt ulikt p visse omrder. Jeg er selv en kjrestejente, som ikke er s god til vre singel, hehe. (Ref mediaoppslag..) Men, for de sterke "single ladies" der ute, s opplever jeg at det dessverre enn er mye fordommer, som nettopp gr i mot at alle skal kunne ha frihet til ha det (like) morro, uavhengig av kjnn.

Jeg er sikker p at alle har hrt det fr. At en jente har vrt sammen med flere gutter/damer med navn x-y-z, og vips s er hun stemplet som hore, ls og lett p trden. Bare fordi hun velger leve ett lidenskaplig og fritt liv. Ja, kanskje har noen valgt ha mer sex enn "gjennomsnittet" (hva enn det er) - betyr det at hun fortjener f et negativt stempel p seg av den grunn? Har ikke en singel jente like lov til g ut og leve like p lik linje med en singel gutt?? Bde kvinner og menn er seksuelle vesen. Vi har alle vre behov.

Hvorfor er det enn snn at det magiske "nummeret" p hvor mange man har ligget med blir ofte skrytt opp av gutter og motsatt - dempet av jenter, for bli akseptert? Vi er blitt mye mer likestilte, for all del, og vi lever i et av de mest likestilte landene i verden. Nettop derfor syns jeg det er s kjipt at vi enn ?klamrer? oss til snne gammeldagse holdninger som ikke hrer hjemme i 2015.

Jeg elsker lter som "Hotline Bling" med Drake eller "The Hills" med The Weeknd, digger musikken deres, men nr jeg tenker mere over en del av de tingene de sier i tekstene, s synes jeg faktisk noe av det er uttrykk for nettopp den typen forskjellsbehandling av mann/kvinne.

Mye tanker plutselig her p kveldinga, sorry skriveleif og snt, men flte bare for dele dette med dere :)

Om du hrer p lta mi, og den kan bidra til at du fler deg mer glad, opplftet, fri. Klarer drite i negativitet og bullshit som andre prver sende din vei. Om enn bare i de tre minuttene lta varer. Da vil jeg bli skikkelig glad.

Vr stolt av deg selv, den kroppen du har, ei seksualiteten din, hele ditt vesen. Hva andre mener om deg og meg fr vre deres business.


- slik ser jeg ut nr jeg ignorerer negativitet ;)

Natta ! :)

Videoen til min nye singel Night After Night ute n!

I dag kom videoen ut! Jeg er s gira. Mange herlige mennesker ble med og jeg er S takknemlig for det!

Se videoen under her! (PS: singelen er ute n! Klikk HER for hre den !)















Jeg setter s utrolig stor pris p dere som stilte opp, s tusen takk til

Linn Skber,Stian Staysmann, Stian Blipp, Stian Rste, Marte Bratberg, Guri Schanke, Anine Stang, Tshawe Baqwa og Yosef Wolde-Mariam, Fifi, Erik og Kriss, Anna Rasmussen, Erlend Elias Bragstad, Per Heimly, Per Sundnes, Atle Antonsen, Karl og Eli Hagen, Dennis Storhi, Quick crew, Atle Pettersen, Lene Alexandra, Alexandra Joner, Christoffer Mrch Husby, Halvor Harsem, Magnus Devold, Marcus Bailey, Sigrid Bonde Tusvik, Morgan Sulele, Petter (Katastrofe), Shabana Rehban, Zahid Ali, Espen Hilton, Vibeke Skofterud, Peter Moi Bubresko, Cathrine Fossum, Michael Andreassen, Alejandro Fuentes, Espen Hilton, Finn Schll, Marcus Andreassen, Linni Meister, rnulf Hyer, Ingar Helge Gimle, Kristin Gjeldsvik, Henriette Lien og Else Kss Furuseth

Flg ogs med her p bloggen for flere morsomme klipp fra videoen fremover.

1 dag igjen til release!!
Er s spent!!!
Klem Sandra

Kun 2 dager til release av Night After Night!


foto: Baard Lunde stylig : Hodo Musa

Jeg gleder meg s veldig til releasen p fredag men ogs til i morgen. Har nemlig laget en litt utradisjonell video til lta, som slippes i morgen tidlig :)

<3 <3 <3

(Oppdatert: Lten er ute n! Klikk HER for hre) <3

En magisk kveld

"Jeg ble bedt i ett kjendisparty!" - synger Onkl P. I gr var det virkelig enn snn fest. Det var Se og Hrs Kjendisgalla med rd lper, show og fest.

Jeg tok med meg kjresten for frste gang p ett snt event, hehe han var litt stressa stakkar, da det som regel ikke er rde lpere med journalister og "lys i ansiktet" p hans jobbfester med banken. Jeg kledte meg i en nydelig kjole som en venninne av Hodo, Via Fernando Miralles hadde sydd. Hret hadde jeg ftt fikset av Hegep Box Of Beauty og jeg hadde ftt meg nye "juksenegler" og vipper hos Gld de Norvege. #spons Fineste Mette sminket meg



Jeg, Alexandra Joner og Adelen skulle pne showet og opptrdte med med lten Bang Bang, Jeg var Nicki Minaj og RAPPET.

Klipp av det kan du se p instagrammen min her:https://www.instagram.com/sandralyng/



Disse danserne er S flinke!

pningshowet gikk kjempebra :) S var det bare forte seg ned i garderoben og skifte for jeg skulle opptre snart igjen med "Night After Night" for frste gang. Dansere fra Quick crew var med og Pelle, pianisten min spilte droppet p keytar. Jeg var veldig nervs fr jeg skulle p scenen, det er alltid nervepirrende opptre med en sang for frste gang. Men erlighet s gy det var! Jeg hadde ftt sceneantrekk designet av J.L.B - James Lazaar Brten.

Rett av scenen og skifte igjen for n skulle jeg til Nydalen til tv2 der og bli med i ett tvprogram, som forelpig er hemmelig - for s dra tilbake til festen hvor vi lagde en del av musikkvideoen til Night After Night. Etter DET s fikk jeg snakket litt med folk, her med kjresten min Lasse, Else Kss Furuseth og Fred Hamelten.

<3

Alt i alt var deten magisk, travel kveld.

:) S

Bildene er tatt av Side2, Marte Bratberg og Lydia Gieselmann

Gjorde meg sterkere

Jeg fikk en del sprsml av journalister i gr p den rde lperen p kjendisgallaen ang coverbildet til den nye singelen min.



Som dere kan se p bildet sitter jeg i bar overkropp med ryggen mot kamera, og litt av brystet mitt kommer frem. Jeg har tidligere tenkt p ta et snt bilde, og nr vi snakket om det p en fotoshoot noen uker tilbake valgte jeg prve meg p dette og er fornyd med resultatet.Fotografen Bard Lunde er superflink!

n av grunnene til at jeg nsket ta et slikt bilde er nemlig fordi dette er brystet hvor jeg for to r siden opererte tre svulster fra. I en lang periode syntes jeg dette var veldig vanskelig, srlig den tiden da jeg fikk vite at jeg hadde svulster og mtte vente p beskjeden p om de var godartede eller om jeg hadde kreft. Heldigvis, som jeg tror mange av dere vet, s var de godartete, men ble likevel anbefalt fjerne de.

Etter selve operasjonen s brystpartiet mitt langtfra som de tidligere hadde gjort og jeg ble veldig bevist p min egen kropp og mistet en del selvtillitt. Det var helt til jeg inns hvor heldig jeg var for at jeg var frisk og hvor lite utseendet p brystene mine har si.Det er mange kvinner som har gtt igjennom denne type operasjoner. Jeg har ingenting klage p. Jeg er frisk!

S p fotoshooten for noen uker siden s valgte jeg "eie" det som for meg var en vanskelig ting og som jeg flte ble en skavank. Istede for skjule det og skjemmes ville jeg g helt andre veien og si: Dette er en del av min historie og den har gjort meg sterkere.

- Sandra

Jeg blir fortsatt nervs

Nr jeg str p den scenen s fler jeg meg hjemme, jeg elsker det, men blir fortsatt litt nervs. Jeg har ikke ftt blogget noe srligde siste dagene for jeg har nesten vrt for travel til spise. Jeg hadde tre opptredener i gr, frst p Telenor arena for cupfinalen for jenter, s videre til opptre p ett julebord for Meny, klokka 21 OG 00.30. Jeg driver ogs og ver til en opptreden jeg skal ha i morgen p kjendisgallaen, skal legge ut masse bilder p tirsdag og fortelle mer om den da.

Selv om jeg opptrer mye s blir jeg fortsatt nervs. Hver gang faktisk. Det er nesten morsomt, etter 11 r i gamet og med over 1500 konserter og opptredener bak meg s kjenner jeg p den lille, eller noen ganger store sommerfuglen som tar over fr jeg skal g p scenen. Og noen ganger s kommer den kvelden fr og forstyrrer svnen min. Det er en blanding mellom spenning og nervsitet, glede og litt frykt, jeg vil jo ikke synge feil, falle eller drite meg ut. Men jeg elsker opptre. Den beste flelsen i verden er nr jeg ser at noen har hrt p ltene mine s mye at de kan tekstene og synger med. Da har jeg vanskeligheter med holde trene tilbake.

Takk til dere som sttter meg og kommer p konsertene mine, streamer sangene mine og heier, jeg elsker dere.


Her er ett bilde fra frste gangen vi opptrdte med Play My Drum, tatt fra instagrammen min som du kan flge her :https://www.instagram.com/sandralyng/




NY singel ute om kun en uke!

Neste fredag slipper jeg min nye singel "Night After Night" Og jeg gleder meg veldig! P3 hadde akkurat premiere p den s naturlig nok har jeg ikke sovet i natt, er s spent p om dere liker den!





P 730.nofinner dere en liten smakebit av lta.

Kjenner skikkelig p sommerfuglene n, det er alltid like spennende og gy dele ny musikk med dere.

Siden det er fredag har jeg ogs oppdatert party-lista mi, her ligger ogs noen av remixene til Play My Drum,

kos dere i kveld!

MY FAVORITE OUTFIT

Hvem av dere jenter fikk tak i noe fra Balmain x H&M kolleksjonen? Jeg var s heldig at jeg klarte f rsket med meg bde denne buksa og jakken, toppen hadde jeg hjemme og tenkte at dette var perfekt til fest! nsker dere en nydelig dag <3








Bilder tatt av - Lydia Gieselmann :)

Veske fra Monki

Jenta p bussen

Hvem er du jente p bussen med uggs og grorudpalme? Du har vinterjakke, strikkagenser og er absolutt nydelig. Men ynene dine er triste. Hva har skjedd, lille venn? Er du bare forkjlet, noe som gjr at ynene er fuktige? Har du kranglet med kjresten, har han/henne sret deg. Kanskje du bare er sliten etter en lang skoledag og kanskje du har en jobb i tillegg. Jeg lurer p hva du tenker p, du jente p bussen. Du ser ikke til merke stoppene og menneskene som gr av og p. Noen setter seg ved siden av deg, de er i sin egen verden. Alle er i sin egen verden. Hvorfor er det ikke snn at man lettere kan snakke med fremmede i dette landet? Har kulda pvirket oss litt for mye? Hvis du sier "hei" til en fremmed p gaten, spr de tilbake henrykt: "Kjenner jeg deg?" Og tenker kanskje vi har mttes p fest eller igjennom venner p facebook. Kan man rett og slett ikke bare si hei og nske en fremmed en god dag uten at man trenger vre bekjente?
Jeg vil g bort til henne, gi henne en klem og si at alt kommer til ordne seg. Der, der var vi fremme p mitt stopp og jeg m g av. Alt jeg kan gjre er sende ett smil og gode tanker. Jeg tenker p deg. Jente p bussen.

Hvis ikke det er kjrlighet s vet ikke jeg

Sjokkethar ikke lagt seg og man minnes stadig p at man lever i en grusom verden. Men s fin den kan vre ogs! Jeg er p hyttetur i Valdres og nyter det beste Norge har by p. Natur, frisk luft og jeg kjenner p en deilig hvilepuls. Peisen er tent, jeg har spist en god frokost med vennene mine. Det er sn ute og hundene fr lpe fritt (Se min instagram : Sandralyng) Kaffen smaker godt og n skal vi spille spill fr vi trekker fjelluften og hrer kramsnen under vinterskoene. Livet og verden kan ogs vre s herlig.

Det jeg mente med innlegget mitt i gr da jeg skrev at vi burde bekjempe ondskapen med kjrlighet var at vi m prve ikke la noen ekstremister og hjernevaskede mennesker f delegge lykken vr.Jeg ver meg sette pris p de sm tingene i hverdagen, og etter helgens forferdelige hendelse ser man ogs at kjrligheten vokser. Sosiale medier sprenges av #prayforparis. Man merker plutselig at land blir mere knyttet, vi str sammen mot ondskapen. Samtlige statsministere i Europa og den amerikanske presidenten bekrefter at kjrligheten finnes. Vi skal kjempe sammen.Sikkert millionvis av blomster har blitt lagt utenfor franske ambassader rundt omkring i verden. Hvis ikke det er kjrlighet s vet ikke jeg.


Venninnen min Ingrid med hundene mine Lassi og Selma i snen <3


Pray for the world

Jeg vknet i dag til en mail hvor det stod at jeg har klatret enda hyere p radiochartsene i Frankrike, jeg ble glad. Det var helt til jeg s nyhtetene. Terrorangrep i Paris, i skrivende stund er 128 mennesker drept. Jeg grt, jeg kjenner ingen franskmenn, men som Barack Obama sa s er dette ett angrep p menneskeheten, ikke kun ett land, ikke n by. Forferdeligheten minnet meg om 22. juli og jeg tenker det kommer til rippe opp i minner hos alle. Tankene om hvor jvlig prrende har det n, en verden i sjokk og sorg.

Jeg sitter klistret til skjermen her n, det kommer stadig oppdatering p antall dde og skadde som flge av denne tragedien. En ting jeg reagerer p er det at det er veldig mye fokus p hvorvidt det er noen nordmenn som er berrt eller ikke, er det avgjrende? Slik jeg ser det er det 128 MENNESKER som har trukket pusten for siste gang, og det er fullstending irrelevant om disse brukte sine siste ndedrag p skrike i panikk p fransk eller norsk.N er det viktig at vi ikke bidrar til spre hat, men kjemper mot forferdeligheten med godhet og kjrlighet. Vi m passe p at vi ikke slr en hel folkegruppe under en kam, men fokuserer p bekjempe ekstremisme og de som trekker i trdene som frer til at noen mennesker ender opp med ofre sitt eget liv for ta andres.

Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them humanity cannot survive - Dalai Lama

#preyforparis #PRAYFORTHEWORLD

Ett par stvletter - 4 antrekk

Jeg bare elsker de nye H&MxBalmain-stvlettene mine. Her viser jeg at svletter er <3og kan brukes til julebord, hverdags, som p scenen.

Her med ett enkelt to-sett skjrt og topp fra Urban

Med en skjorte i livet blir det straks mer kult og casual

Til jule(bords)kjolen

Til denne kule drakta som Anette Haga har designet for Nelly.com



Foto : Lydia Gieselmann Styling : Hodo Musa

Og siden det er fredag s m man jo ha festmusikk ogs !

Her er en oppdatert PRTeY-spilleliste til deg <3

XOXO S

Glad i deg

Jeg blir glad nr noen jeg er glad i sier det til meg: Jeg er glad i deg, Sandra.

Det varmer hjertet mitt og fr meg til smile! Men er jeg flink til si det selv?Hvor flinke er vi egentlig til la de vi er glade i f hre det?

Jeg har alltid vrt utrolig glad i mormor!



Hun har vrt der for meg hele livet mitt. Stilt opp for meg, stttet meg, gitt meg kjrlighet og omsorg. Hun heier p meg, tror p meg og er glad i meg. Og mormor vet at jeg er glad i henne, det er jeg temmelig sikker p. Jeg sier det faktisk ganske ofte, og jeg viser det med haugevis av gode klemmer. Men jeg har aldri satt meg ned og skrevet et brev og fortalt henne HVORFOR jeg er s glad i henne. HVA hun har betydd for meg. Og HVOR mye det betyr for meg at du har ryggen min. Fr n! Jeg har arbeidsuke p p4 og de har en spalte som heter "digger deg" hvor man skriver ett brev til noen man setter pris p. S jeg ringte henne og leste dette brevet:

Kjre mormor jeg digger deg

Jeg velger skrive dette brevet til deg for du er min beste venn, min helt og en av en av de som har stttet meg mest i livet. Jeg husker du pjusket meg p armen og roet meg ned da jeg var lita og lei meg. Du lot meg bo hos deg hele sommeren hvert r og hver gang jeg hadde kjrlighetssorg eller var imellom to leiligheter fikk jeg bo hos deg. Du elsker hunden min Selma like mye som meg og jeg kommer aldri til glemme at du tok are p henne da jeg bodde i LA. Da hun ble gravid og jeg var p turn s tok du vare p henne og valpene i mange uker. Tusen takk for det.Jeg elsker maten du lager, det hyggelige selskapet ditt og de gode klemmene dine. Takk for at du lrte meg strikke, om kjrlighet og godhet. Elsker deg gangster mormor


Hr samtalen vr p p4.no her

Den dagen man ikke har mulighet til klemme sine kjre igjen tror jeg det vil vre vr strste anger, at vi ikke viste mer kjrlighet og at vi satte pris p dem.

Denne sangen forklarer mye

S spre kjrlighet p denne deilige torsdagen <3

Mine favorittpannekaker

Verdens beste pannekaker spr du meg, er amerikanske pannekaker. S tykke og deilige! Jeg lrte meg lage disse da jeg bodde i LA og ble overlykkelig da jeg fant en glutenfri pannekakemix i norske hyller. Disse blir da bde glutenfrie og laktosefrie og inneholder ikke mye sukker. Perfekt frokost!



Ingrediensene du trenger er:

Glutenfri Bokhvete mix

Mandel melk

Br

Cottage Cheese

3 egg

Smr eller olje til steke i

3 bananer



Hell mixposen i en bolle

Ha 240 ml kaldt vann og 90 ml mandelmelk i (det gjr den laktosefri og pannenkakene smaker bedre)

Klekk 3 egg og ha i bolla, pisk

Stek en god se gjerne i en liten stekepanne (hvis du har stor stekepanne s hell rra i midten og bare la den sige ut, ikke vipp panna rundt slik man gjr med normale pannekaker)

Nr rra fortsatt er vt legger du oppskrte bananbiter i slik bildet viser.

Snu pannekaka nr du ser den "bobler" litt (nr det kommer litt luft igjennom)

Etter ca ett minutt p den andre siden er pannakaka ferdig!

Server med cottage cheese, br og agave sirup :)

Lagde disse i dag p arbeidsuke p p4!

Er der ogs i morgen og fredag mellom 13-15 s hr gjerne p :)


KOS DERE! :)

klem S

leve med glutenallergi suger!

Jeg elsker mat! Nr jeg str opp om morran gleder jeg meg til sette p kaffe, tenne lys og nyte en god frokost. Da vil jeg varme rundtstykker og n har Hatting endelig kommet med glutenfrie.Eller s lager jeg meg glutenfri havregrt, pannekaker eller fr i meg noen knekkebrd.

Nr det erlunchtid er jeg som regel p farta, men det finne noe kjapp glutenfri mat er veldig vanskelig. Du finner ALDRI glutenfrie baguetter eller boller lett tilgjengelig. Finnes det noen steder i Oslo etter at Bakefri ble lagt ned som selger glutenfrie boller btw? Jeg var forresten s fan av det stedet at jeg jobbet der deltid.

Middagen gr fint hvis jeg er hjemme, Adams matkasse har en allergifri pakke som jeg investerer i. Da trenger jeg ikke tenke og lese p alle produkter fr jeg skal kjpe inn til middag. Men er jeg i studio eller skal ha middag uteer det ikke like enkelt.

Det verste med vre allergisk er kanskje det g p restauranter, eller jeg som m forhndsbestille mat noen ganger da jeg har opptredener o.l. Det forhremenneskene jeg bestiller av er pinlig synes jeg, i allefall n til dags da gluten liksom er blitt trendy holde seg unna. Det er bra for alle holde seg unna gluten, men det gjr noen ganger til at vi som virkelig blir drlige av gluten vegrer oss for si det, vi vil jo ikke vre vanskelige! Jeg vil jo ikke vre diva.

S noen ganger velger jeg bare si "nei takk" hvis noen spr om jeg vil ha noe, sier heller at jeg har spist.

Det er ikke synd p meg, skulle bare s gjerne nske at vi kunne ha bredere utvalg her i Norge. At prisene p glutenfri mat kunne bli satt ned, slik at vi ogs har rd til ett normalt kosthold. Staten deler ut noe penger hver mned til mennesker med pvist cliaki, men ikke mye med tanke p hvor dyrt det er med spesialtilpasset mat. Etter jeg tok en blodprve hos legen min og han sa jeg ikke hadde det s ble jeg litt frustrert rett og slett. Han sa at jeg mtte spise gluten i to uker i strekk for s f en slange nedover halsen som kan pvise hva tarmene mine ikke tler. Det vil si at jeg i to uker i strekk skal kaste opp, g med gravidmage, vre slapp, ha feber og ingen energi for s bare kanskje bli pvist min allergi. Det er svrt vanskelig for meg presse inn to uker med veldig drlig form ifbm alt som skjer om dagen. Jeg har rett og slett ikke muligheten til det akkurat n, men jeg m ta det nr jeg fr tid. Jeg skulle nske at produsenter av spesialtilpasset mat for allergikere og intolerante kunne subsidieres i strre grad slik at det kommer sluttbrukeren til gode i form av billigere produkter i butikk. Uten riktig nring til kroppen reagerer den ikke slik man nsker og det blir vanskeligere fungere normalt i hverdagen. Alle br ha samme muligheter uavhengig av allergier, intoleranser og konomi.

Her er jeg med p Mitt Dansecrew hvor jeg harftt i meg gluten



I det siste har det kommet fler og fler glutenfrie og laktosefrie produkter og jeg er overlykkelig for det! (Er forresten ogs laktoseintolerant) N kan jeg tilogmed spise laktosefri is som smaker som vanlig is! Men, en snn liten pakke koster 63 (!) kroner p Meny. Mens vanlige isbokser er til under halv pris, og mye strre.







For at forbrukerne skal f oss til kjenne en normal smak av den allergifrie maten adder de som regel masse sukker og annet drit, som igjen gjr at allergifrie produkter blir endausunnere enn vanlige.

leve med glutenallergi og vre laktoseintollerant suger!

Er du enig? Delgjerne tankereller erfaringer i kommentarfeltet under :)

Selger noen skatter fra klesskapet mitt

Heia dere og god lrdag! Denne helga blir det bare avslappning for min del, jeg har akkurat bestilt den glutenfrie pizzaen SULT fra Dolly og koser meg med skrive og ser p serier. Jeg har egentlig ikke s veldig god plass i skapet mitt og har noen ting som jeg ikke bruker, men som fremdeles er fine s jeg tenkte selge de. Kanskje du finner noe du liker? Send meg en epost p lilleyng@gmail.comeller enda bedre: G inn pbloppisenmin og se flere bilder og beskrivelser. Her er noen av tingene :

Versace veska mi


Selger denne hjemmestrikka genserern

som ser snn ut p:


Denne unike kjolen bestr av titusenvis av perler

Nydelig og ny brude/selskapskjole

Leopardpumps fra Steve Madden

Kastell street-sko

som ser snn ut p :




Og mye mye mer :)


Kos dere i kveld !

Klem S

Nye bilder og fersk musikk i spillelista

Heis godtfolk, s hyggelig at s mange leste bloggen min i gr, dere er herlige :) I gr slapp jeg en remixEP av Play My Drum s jeg addet en av mine favorittremixer i partylista deres/vr, pluss noe nytt snack. Ha en nydelig fredag <3







Bildene er tatt av Lydia Gielselmann
styling av Hodo Musa
og sminket av meg
Takk til A fashion Agency for ln av lokaler og Twist & Tango for ln av klr :)

Balmain x HM shopping og remixEP-release av Play My Drum

I dag var det "release" av H&M x Balmain kolleksjonen. Noe jeg har ventet lenge pog spart penger til. Jeg elsker Balmain og Oliver Rousteing, de fine, eksklusive kjolene, at snittet p mange av de fremhever kvinnefigurenog at klrne har god kvalitet og kule detaljer. Men, for en liten musiker som meg s har jeg ikke rd (eller ville valgt) bruke 30.000 kr p en kjole. Derfor var det PERFEKT at de Balmain gjordeett samarbeid med H&M. Tingene er billig(ere) og superfine, men GU kor vanskelig de var f tak i! Folk er jo grne! Jeg ogs forsvidt som stod i k i to timer i gr p Pre-shoppingen (var s heldig f invitasjon fra H&M) og frs, kun for to klesplagg. Dajeg var tidlig ute var jeg en av de frste som fikk komme inn, men ble likevel dyttet og klarte bare svidt f med meg stvlettene jeg hadde siklet p lenge og den grnne fuskepelsjakka. Siden vi kun fikk kjpe to ting i gr s mtte jeg innom i dag ogs og kjpte tilsammen disse tingene, de vil jo vre perfekte p scenen!













Og Ja det ble denne kjolen som kanskje ser en brdskive slutty ut p meg, men den er jo s fiiin!

"Yey" jubler jeg og fr samtidig drlig samvittighet, her str vi i i-landet vrt i k og opptrer som dyr for f tak i paljettkjoler mens flyktingene ikke mange gatene unna str i k for mat. Wow, det satte ting litt i perspektiv. #ilandsproblemer

Har forresten lansert en remix-EP av Play My Drum i dag !! Sjekk ut :)

730 har ogs skrevet en hyggelig sak om denher:) <3
<3 <3 <3 S

Inspirerende mote-kvinner

Noen som inpirerer meg i motebildet for tiden er

Gigi Hadid, jenta har S FIN STIL!

!
Hverdags-fin

casual

P vei til balamin visning

Digger dette antrekket, en blandig av classy (med stripete dressbukse)sporty (adidas-topp) og rock (skinnjakke)

foto: Getty images

Anine Bing, denne dama har jo en egen kleskolleksjon, som jeg elsker btw, her er hst-stilen hennes i LA (bilder tatt fra bloggen hennes av Anna Maria som har vavawoom.com)





Cara Delevingne


Hun er ofte sett med den klassiske skinnjakka

La oss ikke glemme "Queen of Fashion" Sarah Jessica Parker, som forresten har en fantastisk sko-kolleksjon

-Fra vrkolleksjonen2016, vist under New York Fashion Week


Klassisk SJP slik vi kjenner henne fra Sex And The City


xoxo Sandra