hits

mars 2016

Vinneren av konkurransen p vakker.no

                                                                                                                                                                                                                                                                                           //sponsetinnhold 

Hei igjen alle <3 

I starten av mars skrev jeg et innlegg om at vakker.no pnet som ny nettbutikk i Norge. I den forbindelse kjrte jeg i gang en konkurranse hvor den heldige kunne vinne et gavekort p hele 2000,-. 

Vinneren ble Susan Elena Sjli (du blir kontaktet p e-post)



<3 S 

Sesongpremiere

I kveld klokken 22.30 er det sesongpremiere av Paradise Hotel p TV3! Om du ikke har ftt deg med deg allerede skal jeg i kveld spille p lanseringsfesten p Lille Asia i kveld. Om du vil ha billetter til i kveld kan du kjpe de HER.





Tidligere har jeg skrevet om oppholdet mitt i Mexico HER og om lanseringen av musikkvideoen min HER.

<3 S



 

Sprsmlsrunde og tips?

Hei kjre lesere,

N er det lenge siden jeg har hatt en sprsmlsrunde, s tenkte det var p tide ha det igjen. Dere kan sprre om alt fra musikk til kjrlighet, eller hva dere mtte nske, skal love svare alle i lpet av neste uke!

Vil gjerne ogs ha tips og nsker fra dere om hva jeg skal blogge om?

nsker dere en god sndag 


Klem S

UKENS

Her er ukens tilbakeblikk:  

Ukens opptur: 




Igjen, Vinterlyd, men denne gangen i Oslo! En opplevelse jeg sent vil glemme, 20.000 mennesker og deilig stemning. I det yeblikket jeg stod p den scenen var jeg verdens lykkeligste.

Tidligere Innlegg om vinterlyd kan du lese HER

Ukens kjp/oufit:


Jakka miiii (kjpt p Hyer)

Ukens oppdaterte spilleliste : 

Ukens lt : 

"PILLOWTALK" av ZAYN

Ukens instapost:


Det er lenge siden jeg har sett vennene mine fra LA, da DNCE spilte i Oslo p lrdag hang vi sammen. G Y !

God helg folkens, jeg skal spille p Rena i morra med bandet mitt. Gleder meg !  

<3 S

planlegge treningen

Nyttrsforsettet mitt var bli flinkere til trene og bli sterkere. Selvom jeg er ganske travel har jeg klart skvise inn noen styrketimer, yogatimer og thaiboksing i mitt ellers hektiske liv. Det er viktig for meg  planlegge timen fr jeg begynner slik at jeg fr mest ut av treningen og mye for motivasjonens del. Jeg fr en mestringsflelse nr jeg kommer meg gjennom det jeg har planlagt. Her er noen bilder fra en styrketime sist uke: 






Styrkevelsene har jeg ftt anbefalt av Strongbody.no og er superhappy med de, jeg merker at jeg blir sterkere og det er gy :)

Jeg har tidligere skrevet om min treningsrutine som du kan lese HER, om thaiboksing HER og en heat-time HER  
 
<3 S
 

Antibiose

Husker dere dEEp doWN dopEiZM som jeg danset med i Mitt Dansecrew? N har de endelig ftt muligheten til lage sin helt egen forestilling! Den har premiere p Brum Kulturhus fredag 11.mars og spilles ogs 12.mars. I forestllingen tar de for seg relasjoner mellom mennesker som tema. Du kan bestille billetter HER. Jeg skal selv dra se p de p fredag, kanskje vi sees?

<3 S

Havrepannekaker

Ny uke - ny oppskift. Her fr dere en deilig oppskrift p havrepannekaker. Dette kan du bde nyte til frokost, lunsj eller kveldsmat. 

Du trenger: (1 posj)

  • 2 egg 
  • 1 klype salt 
  • 2-3 dl havregryn 
  • 1 ts vanilijesukker 

Bland alt sammen til du fr en fin konsistens. Tilsett mer havregryn om du vil ha en fastere pannekake eller tilsett melk om du vil ha mer flytende pannekaker. Stek s p middels varme til du fr en gylden farge p hver side. 

Du kan steke flere sm eller en stor. Jeg foretrekker spise havrepannekaken med brunost, cottage cheese og syltety. 

Hper det falt i smak! 
 
<3 S

HEAT

Jeg har begynt trene p SATS ELIXIA en gang i uka p en gruppetime de kaller HEAT.

Det er supertungt! Man trener styrke, balanse, hurtighet og kondisjon i "Hot Mojo"-rommet. Ett rom som er 38 grader med 65 % luftfuktighet. Underveis utfres det til sammen 5 heat i 30 sekunders intervaller.

Frste gangen jeg prvde det fles det som om jeg skulle besvime siden det er tyngre puste i ett snn rom. Etter tre ganger ble jeg mer vant og klarer n nesten alle "heatene" uten legge meg ned. Ja, det er S tungt, men s deilig etterp ! Man fler seg s frisk etter ha svettet masse og jobbet hardt med kroppen. Dette anbefaler jeg. 


Her er jeg heeeelt utslitt

Selv om denne gruppetreningstimen er utfordrende kan du lett tilpasse tempo og innsats da du jobber i ditt eget tempo med musikk i bakgrunnen.

(Info funnet p SATS ELIXIA sin hjemmeside)

Les ogs :

MIN STYRKERUTINE

- THAIBOXING ER DEN BESTE TRENINGEN

<3 S 

UKENS

Her er ukens tilbakeblikk:  

Ukens opptur: 


spille p Vinterlyd i Bergen har definitivt vrt ukens hydepunkt. I KVELD SER DU MEG p Universitetsplassen i Oslo sentrum. Hper vi sees! 

Jeg skrev et innlegg om Vinterlyd og Krafttak mot kreft tidligere i uken som du kan lese HER. Du kan ogs lese mer om Vinterlyd HER p Kreftforeninges egne sider.

Ukens outfit:




Ukens oppdaterte spilleliste : 

Ukens lt : 

"I Kinda Like It" av Julie Bergan

Ukens instapost:

 

Les innlegg p sandralyng.blogg.no om #vinterlyd #krafttakmotkreft og se flere bilder fra backstage, her med favorittene @marcusandmartinus ❤️

Et bilde publisert av Sandra Lyng (@sandralyng)

 

nsker dere en god helg kjre lesere! 

<3 S

Vakker.no

                                                                                                                                        //sponsetinnhold  
God morgen alle sammen <3
Jeg ville bare meddele at i dag klokken 10.00 pner en ny nettbutikk med stort utvalg av bl.a parfymer. 


Vakker.no er en ny norsk nettbutikk med et bredt utvalg av kjente varemerker. De tilbyr gratis frakt og retur p alle ordne. Alle varer som blir bestilt innen 13:00 blir sendt ut samme dag - s vil det leveres innen 1-3 dager. 

Om du stikker innom nettbutikken: Vakker.no og bruker rabattkoden min "SANDRA" fr du 20% rabatt (gyldig til og med 13.mars). 

KONKURRANSE: 

Vinn gavekort hos Vakker.no p hele 2000,- 
Det eneste du trenger gjre er melde deg p her, s er du automatisk med i trekningen! Vinneren annonseres tirsdag 29.mars av meg.

        LINK til pmelding: https://vakker.no/sandra    

<3 S 

Min morgenrutine

God morgen folkens!                                                                                                                      #sponsetinnhold

Da jeg var i Stella forrige mned snakket jeg om hva som var min "skjnnhetsrutine". Det jeg mener si er at dette er det jeg putter i ansiktet mitt om morran og hvordan jeg sminker meg til scenen.

Steg for steg.

Disse to er fantastiske, en fin dagkrem med vitaminer fra Skin Teck og en solfaktor fra Glo Therapautics er ansiktskremene jeg bruker hver morgen.

Deretter blander jeg disse foundation-fargene fra Luxe for f de til passe min ansiktsfarge.

S legger jeg concealer under yene med pensel for f jevne det fint utover. 
Jeg fikser brynene med Fred Hamelten sine produkter og Glo sitt bryn-kit.



Nr jeg legger yenskygge foretrekker jeg plummefargen da det fremhever grnnfargen i ynene mine.




Jeg synes denne mascaraen holder seg godt helt til jeg fjerner den med varmt/lunkent vann.


Neglene er fikset av Katrine fra Neglsnekkeriet.




Jeg elsker dette countour-kittet fra Glo Minerals


 

Snn! Klar for scenen



<3 S

Stem p Kim i kveld

Jeg er s stolt av bestekompisen min Kim som har kommet til semifinalen i Idol!! Du kan se han og syv andre konkurrere om g videre til finalen i kveld klokken 20:00 p TV2. Her er bilder av oss fra God Morgen Norge forrige uke: 





Jeg skal dit heie! Han er s flink og har jobbet hardt for dette. Det er gy at sanglreren min er med i samme sangkonkurranse som startet min karriere. HUSK STEM P KIM!   


 <3 S

Vrmote

Solen skinner og det er bart p bakken i Oslo. N er vren snart her :)

Det fr meg til smile!





Noen av klrne har jeg lnt av en venninne.

Skjrtet er fra Fall Winter Spring Summer// jakken fra Isabel Marant// stvlettene fra Stuart Weitzman og mine egne solbriller fra Jil Sander <3

Ha en fin dag 

<3 S