hits

februar 2015

Hade Norge!

- Nydelige Runyon Canyon


Jeg pakker kofferten og det kribler i magen,

TENK at jeg om kun kort til skal kysse kjresten min igjen, kose med hunden min Nahla, klemme vennene mine, kjenne p sola,

jobbe i studio med nye produsenter, bade, spise deilig mat, spille TETRIS p Wii med Andreas (vi brukte mye tid p det da jeg bodde der).

G i Runyon Canyon, min favorittplass trene, nyte naturen og utsikten over LA.

At jeg skal kjre gammel porche cabrolet med hret som flagrer. Dra til SiX Flags, verdens lykkeligste sted.

Jeg skal sitte i gummibt i bassenget, le synge og drikke drinker med paraply. Jeg gleder helt VILT masse!

Under fr du noen #tbt #throwback bilder, gleder meg til f nye minner fra favorittbyen. Amatrfotograf Lyng p nye eventyr.

- Nahla Boo Boo Child

- Glad i yoghurt hu her

-Alma Boo Boo Child, love her, i Runyon


- Andreas & moi

- "beby" Sandra, Martin & moi, en elelr annen fyr driver og tekster i bakgrunnen ;)

- Disse to (smelt)

Men frst, en laaaaang flytur. Snakkes !






ELLE

I dag hadde jeg intervju og tok noen bilder med magasinet ELLE

det kommer i Mai-utgaven #staytuned

Her er noen "behind the scenes" bilder








N er jeg i studio!

God torsdagskveld!

LA LA LAND

Jeg bodde i Los Angeles i 2 r fra 2011-2013 og jeg elsket det.

Ble signert der som ltskriver og var i studio med produsenter og artister jeg har sett opp til lenge, for meg var det en drm.

Jeg fikk meg venner for livet og hadde "the time of my life"

Her er noen minne-bilder #tbt.

Jeg reiser tilbake p lrdag og gleder meg sinnsykt!

Til:

BADE

JOBBE I STUDIO

(Rodney Jerkins aka. Darkchild)

(Verdens beste Andreas Schller aka. Axident)

(Rob Knox)

(Jukebox)

HENGE MED MINE BESTE VENNER

(Andreas og jeg har ett blokkflyteband, The Wet Lips)

(The Charlies - Klara, Alma, Camilla <3 )

G/HOPPE I RUNYON CANYON


LEKE MED NAHLA!!!

(tittei)

(Bare f uker gammel, akkurat adoptert fra resque shelter )


(Mitt Dansecrew kandidat?)




(S lita at hun fikk plass i hatten min)

VRE MED MANNEN JEG ELSKER, og min beste venn




(Fin han)

VILLA MIMOSA



Her er en lt jeg har laget btw, hyllest til LA, byen jeg <3

Dgnvill

Hei dere :)

God lrdag!

Er det noen som har hrt, eller har/hadde albummet mitt Dgnvill fra 2005? #tbt #tilbakeblikk

Jeg var med skrive dette som 17 ring med Stargate og er fortsatt rimelig stolt av det. Ltene er p norsk og alle personlige, skrevet om livet mitt, hvordan det var p den tiden.

For eksempel, ltene:

I Morgen - Tatt refrenget fra musicalen Annie, men tekstene i rapversene handler om at tffe tide alltid gr over..

Alt Jeg Vil Ha - Om en gutt som prvde imponere meg, hehe

Lykken Er - Etter en krangel jeg hadde med min davrende kjreste

Dgnvill - Skrev om bruddet med min frste kjreste, min frste kjrlighetssorg ;/

Ingenting - Ditt tap at du mistet meg ;)

Kan du fle det - Sommerforelskelse

Skilles - Det var i denne perioden foreldrene mine skilte seg s det var deilig da f skrive en sang om det

Rykter - Det gr det mye av, spesiellt i smbyer som der jeg kommer fra

Sommerminner - Handler egentlig om den samme forelskelsen (Ja jeg var veldig forelska og ble sret det ret)

Savner deg - En sang som skalle vre Sommerflrt 2.0, hva som skjedde etter sommeren.. (til dere som ikke har hrt Sommerflrt, g inn p denne linkenPhilip ? Sommerflrt - Feat. Sandra

Vuggesang - En venn av meg mistet lillebroren sin i krybbedd, denne sangen gikk til han

Gjerne si hva dere synes om albummet i kommentarfeltet under :)
Varm klem fra Sandra

Studio, stedet der tiden stopper

ENDELIG tilbake i studio!



Det er som f sin frste softis p sommeren (jeg gjr mye galt for en softis)

Det er s deilig skrive igjen, vre med p produsering med min gode venn Anders Froen (som produserte "Heels Off" og har jobbet med Jessie J, Brandy og Karmen)

Han er flink. Deilig kjenne at kreativiteten brenner og melodiene faller seg inn p tungen min. Plutselig har en lt blitt til.

Var gy skrive med dere i forrige innlegg, kanskje det blir en sang utav det? Vi skal se litt p det denne uka:)

Her er ett bilde fra da jeg jobbet i studio i LA. Jeg er ikke R p gitar men liker klunke litt. Lage ghost-demoer som vi kaller det (stadiet fr demo)

N er klokken snart 01.30 og jeg kjenner meg ikke trtt engang, ikke sulten. Lever i nuet. Dette er livet. Elsker det.


Vil du hjelpe meg skrive en lt?

Heia fine lesere!

Tenkte kanskje det hadde vrt gy skrive en lt sammen med dere?



Er det noen som har en liten dikter eller ltskriver i magen s gjerne del ider her

Refrenget er slik :

I wish we could fly, together
We dont live,won'tdie, like feathers
And when darkness paints the light, we are fireflies in the night.
How I wish we could fly
Kanskje dere vil komme med tips til vers?
Kommenter under :)
Her ligger ltene jeg har skrevet og utgitt i et siste :
Sandra Lyng : No Vera Wang

Sandra Lyng : LAPD (Handcuff Me)

Sandra Lyng : Wake Me Up (LA LA)

Sandra Lyng : Ends Collide

Sandra Lyng : Heels Off
Sandra Lyng / Lazee: PRTeY

Sandra Lyng: Don`t care

Sandra Lyng: Fuck Love




Ps. det er aldri en garanti for at det vil bli brukt eller utgitt, dette er kun for gy, forelping :)

Takk for oss

Mitt Dansecrew

Takk for en fantastisk reise. N hadde jeg tenkt skrive en hyggelig snn: tusen takk for oss, det har vrt s gy men n er det tilbake til hverdag med stort smilefjes.

Men det kan jeg ikke, m vre ekte med flelsene mine og akkurat n fles det helt tomt. At jeg ikke skulle p trening i dag var helt rart. Jeg gledet meg hver morgen til det. I dag skulle det ikke skje, jeg skulle slappe av, og som jeg skrev i ett tidligere innlegg s er jeg ikke s god p det. P nyte det ha fri. Jeg blir bare deppa rett og slett. Jeg er lykkeligst nr jeg har det travelt. Det fles ensomt i leiligheten min. Skrev en sang i dag da. Fornyd med den.

Jeg kommer til savne alt, savne det trene, ja selv om jeg til tider ble utslitt, savne lre nye ting, henge med crewet mitt og dele tanker og skape minner.

Det har vrt en opplevelse jeg aldri kommer tll glemme, det vre med i Mitt Dansecrew. Frste sesong, tv-historie (ingen i verden har laget akkurat dette tv-programmet fr) Det ble s mye mer enn bare ett tv-program, det ble hele livet mitt i mange mneder, alt inni en boble. P fredag sprakk den. Det var trist, rart. Selv om jeg visste at det ville skje en gang uansett.

Jeg elsker dere alle som har stttet oss og stemt og heiet p oss. Tusen tusen tusen tusen tusen tusen tusen tusen takk. Det er dere jeg som gav meg mulgiheten til bli kjent med Camilla, Ida, Anne, Marlene og Mathias. Til pushe meg selv og kroppen min lengre enn jeg hadde trodd var mulig, til gjre noe jeg ikke kunne, danse, og det presetere det p tv(!) Takk for at vi fikk henge s lenge med.

I morgen skal jeg kaste meg i studio igjen, tilbake til ltskriving og kreativitet. DET gleder jeg meg til da <3 Noen av disse bildene kommer jeg til ramme inn.













Takk for oss!


Her kan du se dansene fra fredag :)
http://www.tv2.no/2015/02/13/underholdning/6564197

Livet mitt er snudd p hodet!

Bildet sier s mye om min hverdag n for tiden! Haha. Bde billedlig og bokstavelig talt.

TENK at jeg er en av FIRE gjenvrende deltakere i Mitt Dansecrew! Dette hadde jeg aldri drmt om da vi startet!! Jeg er s sinnsykt glad for denne muligheten. Jeg har gtt fra trene 1-2 timer i uka til 40!!! Hva skjer?! Det er slitsomt, men jeg elsker det virkelig. Og jeg kan ikke f sagt nok hvor takknemlig jeg er for alle dere som har stemt p meg. Ikke bare har dere gitt meg tidenes opplevelse, men min begynnende six-pack er deres fortjeneste ogs! Haha! Jeg hper virkelig at dansen i kveld imponerer dere nok til stemme p meg igjen.

Dansen i kveld betyr ekstra mye for meg. Vennene mine i Deep Down Dopeizm er (som sagt) virkelig grunnen til at jeg har kommet meg gjennom disse ukene uten krepere! Vi vil vise med dansen i kveld at ingenting i verden er viktigere enn gode venner lene seg p nr ting blir vanskelig <3 Hper dere ser p!

Ha en nydelig fredagskveld, dere! Og husk stem om dere liker dansen vr! Vi setter som sagt uendelig pris p hver eneste stemme:)

Send 5 til 26400

Eller stem gratis her

-Sandra

Festlista p Spotify er oppdatert :D

Spillelista mi p Spotify er oppdatert :D Denne lista bruker vi mye nr vi ver til Mitt Dansecrew, men ogs nr jeg er hjemme og trenger booste humret litt! Hper dere liker den like godt som jeg gjr. Har dere forslag til nye lter som kan booste en sliten dansekropp? Tar imot tips med smil og takk <3

-Sandra

Plastret fra topp til t

I morgen skal jeg danse p tv igjen. Rart hvor vanlig DET har blitt i det siste. Meg, danse, forran folk, p f$&/# TV, det hadde jeg aldri trodd!

Hele livet mitt har dreid seg om Mitt Dansecrew n i 3 mneder. Jeg gjr ikke annet enn danse, spise, sove #dansspissjitsvrepeat

Og det er klart det tar p kroppen vre 8 timer aktiv om dagen, noen ganger mer.

S n har venstre skulder gitt opp, klarer ikke lfte arma uten en del smerter der, har blitt teipet da,det skal visst vre fint. Fikk brannsr p leggen etter jeg prve meg p vre breaker.

Har ogs de siste dagene smelt ryggen i gulvet rti ganger etter at jeg liksom skal falle bakover, men ikke sette meg ned, ikke ta i mot med hendene men lande fint p nakken, srlig.

Knrne mine er ble, de har ftt gjennomgtt til Lyng-klumsing og i leggene svir det om natten. Kiropraktoren sa det virket som en eller annen form for betennelse.

Ja n sutrer jeg flt. Jeg vil bare at dere skal vite, dere som har stemt meg hit jeg er n i konkurransen at jeg str p, uansett! Og det er fortsatt kjempegy! Jeg har det kjempebra, men kroppen fles bare skrpelg.

Mistet litt trening i gr kveld da, men da fikk jeg ikke lov av crewet danse, de mente jeg mtte hvile.

S n hviler jeg, kjedelig.

Temaet for denne uken er kjrlighet, kanskje det frste man tenker p nr man hrer det ordet er det som oppstr mellom kjrestepar.

Jeg og vennene mine i Deep Down Dopeizm har valgt en annen vendig. Vi skal fokusere p kjrlighet mellom venner. De man lener seg p de tidene ikke kjrlighetsforholdene gr s bra. De man deler alle typer sorger med. De man deler minner med, ler med. De man skaper minner med.

Koreografien de har laget er vakker. Den skal ta dere igjennom en historie, hvor jeg starter som alene og frustrert, lei meg. Men s stiller venninnen min opp, sttter meg i en form av dans. Vi har 3 snne duetter, hvor det vises at venner er der for hverandre, at venner speiles av hverandre, at venner gr sammen i tykt og tynt. Det er avslutningen.

Jeg gleder meg til vise dere den! Hper dere liker dansen like godt som jeg!

Klem S

Mote - sorte og hvite jumpsuits og kjoler jeg <3

Jeg er litt hekta p sort og hvitt, s simpelt, s classy, jeg elsker buksedresser og lange kjoler. Som:

Denne kjolen fra Valentino



Perfekt Sceneantrekk fra Alexandre Vauthier

Yes, Fashion-Supermannkappe fra samme designer

Lekker og simple fra Balmain, elsker at "slengen" er tilbake!



Skinn

Sexy kjole fra Atelier Versace som kjrer utadisjonelle linjer i vr

Alternativ 2

Ett billigere alternativ er denne godbiten fra Mango



eller denne fra Asos


Eller denne, ogs fra Asos

Hvit jumpsuit p en av mine favorittartister <3

Bli kjent med dEEp doWN dopEiZM


Bilde av Emil Sollie fra musikkvideoen til Heels Off

dEEp doWN dopEiZM er et Oslo-basert streetdans-crew med 12 medlemmer (5 av de er med i Mitt Dansecrew p tv 2, som mitt dansecrew og presenteres under) som ble dannet i 2008 gjennom vennskap og en felles interesse for musikk og dans innen hiphopkulturen. De dekker de strste sjangrene innen street- og klubbdans: hiphop, house, popping, breaking, locking, waacking. Folk beskriver dem som sregne og kreative, og de har markert seg bde i Norge og internasjonalt i battles og med show.

Blant annet har de blitt invitert til vise egenproduserte stykker p San Francisco International HipHop Dance Festival i 2009 og 2012, Detour Festival i Kbenhavn 2013, Gteborg City DanceFest 2013, Nordic Moves i Helsinki og Urban Moves p Dansens Hus i Oslo. Siden 2012 har samarbeidet med Hooman Sharifi/Impure Company og turnert med forestillingen ?Now The Field Is Open? i flere europeiske byer; Paris, Montpellier, Utrecht, Wien, Orlans og Metz. Hsten 2015 er de aktuelle med deres frste helaftens forestilling!


Mathias Jin Budtz


Alder: 29

From: Danmark

r i dansegamet: 10 r

Hvordan/Hvorfor startet du danse?: Tror jeg er fdt med gnisten, en spesiel tiltrekningskraft.

Beste danse-moment: I cirklen.

Hvordan vil du beskrive dansestilen din?: Organic, flowish (?)

Instagram name: No insta, finn meg p facebook



Camilla Tellefsen


Alder: 32

From: Sarpsborg

r i dansegamet: 30. I hiphop: 16 r

Hvordan/Hvorfor startet du danse?

Pappa spilte trommer og gitar og jeg danset hjemme i stua helt siden jeg kunne g. Jeg har aldri valgt danse, jeg kunne bare ikke la vre rett og slett.

Beste danse-moment:

lre bort Glow-dansen, som jeg har vrt med p lage til 18 000 mennesker inkl Kronprins familien i Telenor Arena var rimelig sinnsykt.

Din dansestil:

Jeg driver med popping, hiphop og waacking. Litt robot , litt funky, feminin og litt cool kanskje?

Instagram: Camillavanilla1



Ida Louise Sundby


Alder: 24 r

Fra: Lrenskooog!

r i dansegamet: Danset siden 12 rs-alderen, jobbet profesjonelt i 2 1/2 r.

Hvorfor startet du danse? Tante Kari s at jeg hadde rytme, s jeg prvde meg p noen danseklasser, elsket det og fortsatte! Takk tante Kari! :)

Beste dansemoment: h. Mange moments. Men beste er muligheten til turnere rundt med forestilling i Norge og utland, og f sterke og positive reaksjoner fra bde unge og voksne.

Hvordan vil du beskrive dansestilen din? Jeg er FunkIda ;)

Instagram navn: idomlosu (dpt av tisharene i Cre8)


Anne Golberg Stavn


Alder: 30

Fra: Gol

r i dansegamet: Begynte som 15-ring. I hiphop siden 2008.

Hvordan/Hvorfor startet du danse? Begynte danse fordi jeg var rastls, hadde mye energi og var glad i musikk. Og plutselig hadde dansen tatt over hodet mitt.

Beste dansemoment: Det forandrer seg fra dag til dag, og kan like gjerne vre ute p en klubb, p en battle eller alene i studio som p scenen. Men det har vrt en stor opplevelse reise rundt og st p scenen med crewet mitt og andre dansere som inspirerer meg i byer som Paris og San Francisco, hvor dansen er en strre del av kulturen enn her hjemme.

Hvordan vil du beskrive dansestilen din?

Jeg har ftt hre at jeg har nice flow, og er funky. S da sier jeg det :)

Instagram name: annegs


Marlene aka Marlenita


Alder:27

From:Troms

r i dansegamet:11 r

Hvordan/Hvorfor startet du danse?: Startet danse nr jeg var 12 r. Etter jeg s filmen Flashdance begynte jeg trene som en "Maniac"....

Beste danse-moment:Et av mine beste yeblikk var nr jeg slapp ut min frste dansevideo.

Hvordan vil du beskrive dansestilen din?: Hovedstilen min er Hip Hop. Stilen min er veldig teknisk og det skjer mye p gulvet ;)

Instagram name:freshinita
Disse er ogs fantastiske mennesker med varme hjerter som jeg har blirr veldig glad i.

Ps. Stikker du innom Oslo og har en liten danser inni deg (uansett ander og niv) s stikk innom danseskolen Subsdans (subsdans.no) som drives av Camilla og Mathias, her jobber alle i crewet som lrere og du kan f time med de! Anbefales!


Her er noen bilder fra i gr





YES YES YES! Videre i Mitt Dansecrew




Jeg og crewet mitt Deep Down Dopeizm, eller mer personlig: Camilla, Marlene, Mathias og Ida (desverre kunne ikke Anne vre med oss i denne uken)

har jobbet S hardt denne uka for bevise at vi fortjener vre i denne konkurransen.

Og det viste seg endelig at "Hard work, pays off" Vi havnet ikke i battle engang, og det takket vre dere,

tusen tusen takk for stemmene, men ogs til de som heier og sttter oss! Vi setter utrolig stor pris p det!

Temaet var "Jorda rundt" og vi valgte Egypt. Jeg elsket f "spille" og danse som Cleopatra. Jeg er s stolt av f vre en del av dette fantastiske crewet.

N skal vi vre med iallefall n uke til og starter for fullt allerede i dag.

Driver forberede en bloggpost om hver og en danser i 3D som kommer snart.

Dere kan se showet vrt her <3

Og til Anne vr, vi savner deg og er glad i deg <3

Snart skal vi p!!

Vi skal representere Egypt i kveldens episode av Mitt Dansecrew!

Blir superglad hvis du stemmer p oss, det kan du gratis p tv2.no

Eller ved sende sms 5 til 26400

Hilsen Spent Lyng!:)

Sliten og spent

Det er torsdagskveld og dagen fr sending med Mitt Dansecrew igjen. Jeg skal danse med crewet mitt Deep Down Dopeizm. Vi har det dritgy ja men nervene er der, med tanker som:

- Kan jeg koreografien godt nok?

- Vil folk like kostymene og dansen?

- Hva sier dommerne ?

- Vil folk stemme p oss?

- Kunne jeg gjort noe bedre?

Kunne ikke trent hardere iallefall. Temaet for i morgen er Jorda Rundt. Kan du gjette landet vi har valgt med disse bildene?




og koreografien: For s si det snn: rekke seg etter tekoppen min er slitsomt.

Motivasjonen var ikke helt p topp etter vi endte i battle sist fredag. Det har vist seg vre ett mnster i : En gang i battle, neste gang ut.

Og vi vil ikke ut av konkurransen! S for gi oss inspirasjon kontaktet vi "Popping Grandpa". Han mtte oss p trening og hjalp oss til se at vi mtte bruke dette

som en styrke, en motivasjon til gjre det ENDA bedre.


I morgen 20.00 p tv2 er vi i gang. Heier du p oss ?:):):)

Digital Mobbing



Jeg ble sjokkert og lei meg da jeg hrte en historie, fra en jente p 14 som er veldig nr meg at hun blir mobbet. Men mest skjer det p sosiale medier som blogger, nettsamfunn ogs epost, sms ect. Er dette det neste?

Det som hovedsaklig skiller digital mobbing fra andre mobbeformer er at mobberen i stor grad kan vre anonym, mens man tidligere mtte mobbeofferet ansikt til ansikt.

At barn og unge som fr mobiltelefon eller nettbrett av foreldrene sine, i god tro om at det er for at de skal f tak i barna sine til enhver tid og at de kan holde kontakt med vennene sine, blir mobbet (!) Sendt stygge meldinger til, truet (!) og kalt det ene og det andre, er forferdelig. Bilder spres og personvern blir ikke tatt hensyn til.

Det gjr s vondt. Imed at jeg kjenner meg igjen i kommentarer, utfrysning og fysisk plaging, men dette har jo ndd ett nytt niv!



Jeg kunne iallefall slippe det etter skolen. N er du ikke ferdig med bli plaget nr du kommer hjem engang lengre! Da er de der, de vonde kommentarene p telefonen din. P fritidssysslene dine. Mens du gjr lekser, ser p tv og leker med lillesster. Noen der ute bare feeder p gjre andre lei seg.

Hva er grunnen til at barn og unge mobber?

I denne artikkelen fra Dagbladet sier de at mobbing kan g i arv: http://www.dagbladet.no/2012/08/26/tema/sta_sammen/mobbekampanje/eksperter/arv/23127079/

Jeg kan se for meg at det stemmer.

Min mor ordnet foreldremte, snakket med rektor og lrer og jeg skulle bytte skole, egentlig. Det ble bare aldri til. Det som skjedde p foreldremtene var at mamma ble sett ned p av mderene til mobberne. De kalte det for bagateller og lo av min mor. Da er det jo ikke rart, tenker jeg at barn er slemme med andre, de lrer jo hjemme at det er ok! At det er som en form for underholdning. Hvordan fr snne mennesker sove om natten? Kanskje de ikke engang vet det, eller bryr seg. Men jeg mener at foreldre burde ta mer ansvar for barna som erter andre. Lre dem fra de er sm, man skal ikke snakke stygt til andre. Alle barn skal vre inkludert i bursdager osv. Alle, eller ingen.

Jeg vet det blir mye "mitt barn gjr ikke noe galt" og "det var ditt barn som startet".

En annen jente jeg kjenner er handikappet og mtte derfor sitte p en spesiel stol i klasserommet. Hun ble plaget p sms, utfryst og kalt de verste tingene av andre barn. Moren hennes, som er en venninne av mamma, kalte da ogs inn til foreldremte hvor hun mtte en forelder til en mobber som sa "Ja hun sitter jo der og tror hun er noe p spesialstolen sin, s da er det vel tilpass t henne" Det er jo ikke da rart at barnet hennes mobber.

Trist synes jeg. Dette er ett tema som er s alvorlig ogs fordi det kan prege ett menneske resten av livet. Og i noen tilfeller, delegge livet dets. Jeg utviklet spiseforstyrrelser.

VI leser mye om temaet for tiden. Heldigvis er det kanskje mer fokus p mobbing n enn fr. Lrere vil gjre en innsats, men hva med foreldrene? Det er vel i hvert hjem det startes?

Som denne mannen som har en datter som ble utsatt mobbing ogs via Snapchat ect. Han ringte foreldrene til mobbern, som viste seg vre en mobber selv.



Erna vil n at det er MOBBERNE som m bytte skole, men kan noen fortelle meg om at det noen gang har skjedd?

Det som er med mobbing er at offeret helst ikke vil snakke om det til noen. da blir det bare verre mener ofrene. Eller som Odin sa : " Det hjelper ikke si ifra, de gjr ikke noe uansett". Hans historie fikk meg og sikkert en hel nasjon til grte, iallefall f vondt, vondt av han og foreldrene hans.

Til dere foreldre der ute som har barn som blir mobbet; det m vre s halt jvlig for dere og s frustrerende at dere ikke fr gjort noe. Jeg fant dette lukkede internettforumet hvor man kan mte andre foreldre somforstr de flelsene og sprsmlene man sitter med.Man fr tilgang ved sende mail til: mor.til.mobbeoffer@gmail.com

Hva kan jeg si til denne jenta som jeg er s glad i, hva kan jeg gjre for hjelpe henne?

INFO

Digital mobbing

  • Digital mobbing kan lett spres og fre til stor skade for den som blir utsatt for krenkelsene og hetsen.
  • Du har ingen kontroll over hva andre gjr med innholdet og det kan vre vanskelig fjerne.
  • Nr du videresender en mobbemelding eller et bilde, er du selv med p mobbingen.
  • P brukhue.com finner du en oversikt over hvem som kan hjelpe med hva.
  • Konfliktrdet kan bist i snakke om konflikten
  • Slettmeg.no kan hjelpe med tips og rd til hvordan du fr slettet unsket innhold p nettet.
  • Rde Kors sin hjelpetjeneste, "Kors p halsen" er gratis og anonym. Du kan ringe, sende melding eller chatte.
    Kilde:Ung.no

Det er nok av elendighet i verden.

Hilsen en frustrert Sandra

Mitt Dansecrew, 70-tallet

Fredag var det 70s show p Mitt Dansecrew, som alltid var jeg nervs fr vi skulle p scenen, fttene verket av slitte muskler etter noe som fltes som uendelige treninger

dagene fr, men jeg gledet meg. Det er umulig ikke smile og bli i godt humr av hele 70-talls viben. Grooven, funken, tekstene i ltene. Jeg elsket det. Og vi leverte p scenen. Jeg husket alle trinnene :) :) :)

Men noen ganger selv om man gjr s godt som man kan s er det ikke alltid at der er nok, vi endte likevel i battle mot Lise Karlsnes og Werkin Girls.

Jeg kan ikke huske siste jeg var s nervs!























Heldigvis kom vi videre. Tusen, tusen takk til dere som stemte p oss!

Elsker dere!

Her kan du se showet vrt :)

http://www.tv2.no/v/876784