februar 2015

Hade Norge!

- Nydelige Runyon Canyon


Jeg pakker kofferten og det kribler i magen, 

TENK at jeg om kun kort til skal kysse kjæresten min igjen, kose med hunden min Nahla, klemme vennene mine, kjenne på sola,

jobbe i studio med nye produsenter, bade, spise deilig mat, spille TETRIS på Wii med Andreas (vi brukte mye tid på det da jeg bodde der).

Gå i Runyon Canyon, min favorittplass å trene, nyte naturen og utsikten over LA.

At jeg skal kjøre gammel porche cabrolet med håret som flagrer. Dra til SiX Flags, verdens lykkeligste sted.

Jeg skal sitte i gummibåt i bassenget, le synge og drikke drinker med paraply. Jeg gleder helt VILT masse!

Under får du noen #tbt #throwback bilder, gleder meg til å få nye minner fra favorittbyen. Amatørfotograf Lyng på nye eventyr.

 

- Nahla Boo Boo Child

- Glad i yoghurt hu her

- Alma Boo Boo Child, love her, i Runyon


- Andreas & moi

- "beby" Sandra, Martin & moi, en elelr annen fyr driver og tekster i bakgrunnen ;)

 

- Disse to (smelt)

Men først, en laaaaang flytur. Snakkes !






 

ELLE

I dag hadde jeg intervju og tok noen bilder med magasinet ELLE

det kommer i Mai-utgaven #staytuned

Her er noen "behind the scenes" bilder







 


Nå er jeg i studio!

God torsdagskveld!
 

LA LA LAND

Jeg bodde i Los Angeles i 2 år fra 2011-2013 og jeg elsket det.

Ble signert der som låtskriver og var i studio med produsenter og artister jeg har sett opp til lenge, for meg var det en drøm.

Jeg fikk meg venner for livet og hadde "the time of my life"

Her er noen minne-bilder #tbt.

Jeg reiser tilbake på lørdag og gleder meg sinnsykt!

Til: 

Å BADE

JOBBE I STUDIO

(Rodney Jerkins aka. Darkchild)

(Verdens beste Andreas Schüller aka. Axident)

(Rob Knox)

(Jukebox)

HENGE MED MINE BESTE VENNER

(Andreas og jeg har ett blokkfløyteband, The Wet Lips)

(The Charlies - Klara, Alma, Camilla <3 )

GÅ/HOPPE I RUNYON CANYON


LEKE MED NAHLA!!!

(tittei) 

(Bare få uker gammel, akkurat adoptert fra resque shelter )


(Mitt Dansecrew kandidat?)




(Så lita at hun fikk plass i hatten min)

VÆRE MED MANNEN JEG ELSKER, og min beste venn 




(Fin han) 

VILLA MIMOSA



Her er en låt jeg har laget btw, hyllest til LA, byen jeg <3 

Døgnvill

Hei dere :) 

God lørdag! 

Er det noen som har hørt, eller har/hadde albummet mitt Døgnvill fra 2005? #tbt #tilbakeblikk

Jeg var med å skrive dette som 17 åring med Stargate og er fortsatt rimelig stolt av det. Låtene er på norsk og alle personlige, skrevet om livet mitt, hvordan det var på den tiden.

For eksempel, låtene:

I Morgen - Tatt refrenget fra musicalen Annie, men tekstene i rapversene handler om at tøffe tide alltid går over..

Alt Jeg Vil Ha - Om en gutt som prøvde å imponere meg, hehe

Lykken Er - Etter en krangel jeg hadde med min daværende kjæreste

Døgnvill - Skrev om bruddet med min første kjæreste, min første kjærlighetssorg ;/

Ingenting - Ditt tap at du mistet meg ;)

Kan du føle det - Sommerforelskelse

Skilles - Det var i denne perioden foreldrene mine skilte seg så det var deilig da å få skrive en sang om det

Rykter - Det går det mye av, spesiellt i småbyer som der jeg kommer fra

Sommerminner - Handler egentlig om den samme forelskelsen (Ja jeg var veldig forelska og ble såret det året)

Savner deg - En sang som skalle være Sommerflørt 2.0, hva som skjedde etter sommeren.. (til dere som ikke har hørt Sommerflørt, gå inn på denne linken Philip ? Sommerflørt - Feat. Sandra

Vuggesang - En venn av meg mistet lillebroren sin i krybbedød, denne sangen gikk til han

 

Gjerne si hva dere synes om albummet i kommentarfeltet under :)
Varm klem fra Sandra

Studio, stedet der tiden stopper

ENDELIG tilbake i studio!



Det er som å få sin første softis på sommeren (jeg gjør mye galt for en softis)

Det er så deilig å skrive igjen, være med på produsering med min gode venn Anders Froen (som produserte "Heels Off" og har jobbet med Jessie J, Brandy og Karmen)

Han er flink. Deilig å kjenne at kreativiteten brenner og melodiene faller seg inn på tungen min. Plutselig har en låt blitt til.

Var gøy å skrive med dere i forrige innlegg, kanskje det blir en sang utav det? Vi skal se litt på det denne uka:)

Her er ett bilde fra da jeg jobbet i studio i LA. Jeg er ikke RÅ på gitar men liker å klunke litt. Lage ghost-demoer som vi kaller det (stadiet før demo)

 

Nå er klokken snart 01.30 og jeg kjenner meg ikke trøtt engang, ikke sulten. Lever i nuet. Dette er livet. Elsker det. 


Vil du hjelpe meg å skrive en låt?

Heia fine lesere!

Tenkte kanskje det hadde vært gøy å skrive en låt sammen med dere?



Er det noen som har en liten dikter eller låtskriver i magen så gjerne del idéer her

Refrenget er slik :

I wish we could fly, together
We don´t live, won't die, like feathers
And when darkness paints the light, we are fireflies in the night.
How I wish we could fly
Kanskje dere vil komme med tips til vers?
Kommenter under :)
Her ligger låtene jeg har skrevet og utgitt i et siste :
Sandra Lyng : No Vera Wang

Sandra Lyng : LAPD (Handcuff Me)

Sandra Lyng : Wake Me Up (LA LA)

Sandra Lyng : Ends Collide

Sandra Lyng : Heels Off
Sandra Lyng / Lazee: PRTeY

Sandra Lyng: Don`t care

Sandra Lyng: Fuck Love




Ps. det er aldri en garanti for at det vil bli brukt eller utgitt, dette er kun for gøy, foreløping :)

Takk for oss

Mitt Dansecrew

Takk for en fantastisk reise. Nå hadde jeg tenkt å skrive en hyggelig sånn: tusen takk for oss, det har vært så gøy men nå er det tilbake til hverdag med stort smilefjes.

Men det kan jeg ikke, må være ekte med følelsene mine og akkurat nå føles det helt tomt. At jeg ikke skulle på trening i dag var helt rart. Jeg gledet meg hver morgen til det. I dag skulle det ikke skje, jeg skulle slappe av, og som jeg skrev i ett tidligere innlegg så er jeg ikke så god på det. På å nyte det å ha fri. Jeg blir bare deppa rett og slett. Jeg er lykkeligst når jeg har det travelt. Det føles ensomt i leiligheten min. Skrev en sang i dag da. Fornøyd med den. 

Jeg kommer til å savne alt, savne det å trene, ja selv om jeg til tider ble utslitt, savne å lære nye ting, henge med crewet mitt og dele tanker og skape minner. 

Det har vært en opplevelse jeg aldri kommer tll å glemme, det å være med i Mitt Dansecrew. Første sesong, tv-historie (ingen i verden har laget akkurat dette tv-programmet før) Det ble så mye mer enn bare ett tv-program, det ble hele livet mitt i mange måneder, alt inni en boble. På fredag sprakk den. Det var trist, rart. Selv om jeg visste at det ville skje en gang uansett.

Jeg elsker dere alle som har støttet oss og stemt og heiet på oss. Tusen tusen tusen tusen tusen tusen tusen tusen takk.  Det er dere jeg som gav meg mulgiheten til å bli kjent med Camilla, Ida, Anne, Marlene og Mathias. Til å pushe meg selv og kroppen min lengre enn jeg hadde trodd var mulig, til å gjøre noe jeg ikke kunne, danse, og det presetere det på tv(!) Takk for at vi fikk henge så lenge med.

I morgen skal jeg kaste meg i studio igjen, tilbake til låtskriving og kreativitet. DET gleder jeg meg til da <3 Noen av disse bildene kommer jeg til å ramme inn.













Takk for oss!

 


Her kan du se dansene fra fredag :)
http://www.tv2.no/2015/02/13/underholdning/6564197

Livet mitt er snudd på hodet!

Bildet sier så mye om min hverdag nå for tiden! Haha. Både billedlig og bokstavelig talt. 

TENK at jeg er en av FIRE gjenværende deltakere i Mitt Dansecrew! Dette hadde jeg aldri drømt om da vi startet!! Jeg er så sinnsykt glad for denne muligheten. Jeg har gått fra å trene 1-2 timer i uka til 40!!! Hva skjer?! Det er slitsomt, men jeg elsker det virkelig. Og jeg kan ikke få sagt nok hvor takknemlig jeg er for alle dere som har stemt på meg. Ikke bare har dere gitt meg tidenes opplevelse, men min begynnende six-pack er deres fortjeneste også! Haha! Jeg håper virkelig at dansen i kveld imponerer dere nok til å stemme på meg igjen. 

Dansen i kveld betyr ekstra mye for meg. Vennene mine i Deep Down Dopeizm er (som sagt) virkelig grunnen til at jeg har kommet meg gjennom disse ukene uten å krepere! Vi vil vise med dansen i kveld at ingenting i verden er viktigere enn gode venner å lene seg på når ting blir vanskelig <3 Håper dere ser på!

Ha en nydelig fredagskveld, dere! Og husk å stem om dere liker dansen vår! Vi setter som sagt uendelig pris på hver eneste stemme:)

Send 5 til 26400

Eller stem gratis her

-Sandra 

Festlista på Spotify er oppdatert :D

Spillelista mi på Spotify er oppdatert :D Denne lista bruker vi mye når vi øver til Mitt Dansecrew, men også når jeg er hjemme og trenger å booste humøret litt! Håper dere liker den like godt som jeg gjør. Har dere forslag til nye låter som kan booste en sliten dansekropp? Tar imot tips med smil og takk <3 

-Sandra 

Plastret fra topp til tå

I morgen skal jeg danse på tv igjen. Rart hvor vanlig DET har blitt i det siste. Meg, danse, forran folk, på f$&/# TV, det hadde jeg aldri trodd!

Hele livet mitt har dreid seg om Mitt Dansecrew nå i 3 måneder. Jeg gjør ikke annet enn å danse, spise, sove #dansspissjitsøvrepeat

Og det er klart det tar på kroppen å være 8 timer aktiv om dagen, noen ganger mer.

Så nå har venstre skulder gitt opp, klarer ikke løfte arma uten en del smerter der, har blitt teipet da,det skal visst være fint. Fikk brannsår på leggen etter jeg prøve meg på å være breaker.

Har også de siste dagene smelt ryggen i gulvet ørti ganger etter at jeg liksom skal falle bakover, men ikke sette meg ned, ikke ta i mot med hendene men lande fint på nakken, særlig. 

Knærne mine er blåe, de har fått gjennomgått til Lyng-klumsing og i leggene svir det om natten. Kiropraktoren sa det virket som en eller annen form for betennelse.

Ja nå sutrer jeg fælt. Jeg vil bare at dere skal vite, dere som har stemt meg hit jeg er nå i konkurransen at jeg står på, uansett! Og det er fortsatt kjempegøy! Jeg har det kjempebra, men kroppen føles bare skrøpelg.

Mistet litt trening i går kveld da, men da fikk jeg ikke lov av crewet å danse, de mente jeg måtte hvile.

Så nå hviler jeg, kjedelig. 

Temaet for denne uken er kjærlighet, kanskje det første man tenker på når man hører det ordet er det som oppstår mellom kjærestepar.

Jeg og vennene mine i Deep Down Dopeizm har valgt en annen vendig. Vi skal fokusere på kjærlighet mellom venner. De man lener seg på de tidene ikke kjærlighetsforholdene går så bra. De man deler alle typer sorger med. De man deler minner med, ler med. De man skaper minner med.

Koreografien de har laget er vakker. Den skal ta dere igjennom en historie, hvor jeg starter som alene og frustrert, lei meg. Men så stiller venninnen min opp, støtter meg i en form av dans. Vi har 3 sånne duetter, hvor det vises at venner er der for hverandre, at venner speiles av hverandre, at venner går sammen i tykt og tynt. Det er avslutningen.

Jeg gleder meg til å vise dere den! Håper dere liker dansen like godt som jeg!

 

Klem S

 

Mote - sorte og hvite jumpsuits og kjoler jeg <3

Jeg er litt hekta på sort og hvitt, så simpelt, så classy, jeg elsker buksedresser og lange kjoler. Som:

Denne kjolen fra Valentino 



Perfekt Sceneantrekk fra Alexandre Vauthier

Yes, Fashion-Supermannkappe fra samme designer

Lekker og simple fra Balmain, elsker at "slengen" er tilbake! 



Skinn 

Sexy kjole fra Atelier Versace som kjører utadisjonelle linjer i vår

Alternativ 2

Ett billigere alternativ er denne godbiten fra Mango



 eller denne fra Asos


 

Eller denne, også fra Asos

Hvit jumpsuit på en av mine favorittartister <3

 

 

 

Bli kjent med dEEp doWN dopEiZM


Bilde av Emil Sollie fra musikkvideoen til Heels Off

dEEp doWN dopEiZM er et Oslo-basert streetdans-crew med 12 medlemmer (5 av de er med i Mitt Dansecrew på tv 2, som mitt dansecrew og presenteres under) som ble dannet i 2008 gjennom vennskap og en felles interesse for musikk og dans innen hiphopkulturen. De dekker de største sjangrene innen street- og klubbdans: hiphop, house, popping, breaking, locking, waacking. Folk beskriver dem som særegne og kreative, og de har markert seg både i Norge og internasjonalt i battles og med show.

Blant annet har de blitt invitert til å vise egenproduserte stykker på San Francisco International HipHop Dance Festival i 2009 og 2012, Detour Festival i København 2013, Gøteborg City DanceFest 2013, Nordic Moves i Helsinki og Urban Moves på Dansens Hus i Oslo. Siden 2012 har samarbeidet med Hooman Sharifi/Impure Company og turnert med forestillingen ?Now The Field Is Open? i flere europeiske byer; Paris, Montpellier, Utrecht, Wien, Orléans og Metz. Høsten 2015 er de aktuelle med deres første helaftens forestilling!


Mathias Jin Budtz


Alder: 29

From: Danmark

År i dansegamet: 10 år

Hvordan/Hvorfor startet du å danse?: Tror jeg er født med gnisten, en spesiel tiltrekningskraft.

Beste danse-moment: I cirklen.

Hvordan vil du beskrive dansestilen din?: Organic, flowish (?)

Instagram name: No insta, finn meg på facebook



Camilla Tellefsen


Alder: 32

From: Sarpsborg

År i dansegamet: 30. I hiphop: 16 år

Hvordan/Hvorfor startet du å danse?

Pappa spilte trommer og gitar og jeg danset hjemme i stua helt siden jeg kunne gå. Jeg har aldri valgt å danse, jeg kunne bare ikke la være rett og slett.

Beste danse-moment:

Å lære bort Glow-dansen, som jeg har vært med på å lage til 18 000 mennesker inkl Kronprins familien i Telenor Arena var rimelig sinnsykt.

Din dansestil:

Jeg driver med popping, hiphop og waacking. Litt robot , litt funky, feminin og litt cool kanskje?

Instagram: Camillavanilla1

 



Ida Louise Sundby


Alder: 24 år

Fra: Løøørenskooog!

År i dansegamet: Danset siden 12 års-alderen, jobbet profesjonelt i 2 1/2 år.

Hvorfor startet du å danse? Tante Kari så at jeg hadde rytme, så jeg prøvde meg på noen danseklasser, elsket det og fortsatte! Takk tante Kari! :)

Beste dansemoment: Åh. Mange moments. Men beste er muligheten til å turnere rundt med forestilling i Norge og utland, og få sterke og positive reaksjoner fra både unge og voksne.

Hvordan vil du beskrive dansestilen din? Jeg er FunkIda ;)

Instagram navn: idomlosu (døpt av tisharene i Cre8)


Anne Golberg Stavn


Alder: 30

Fra: Gol

År i dansegamet: Begynte som 15-åring. I hiphop siden 2008.

Hvordan/Hvorfor startet du å danse? Begynte å danse fordi jeg var rastløs, hadde mye energi og var glad i musikk. Og plutselig hadde dansen tatt over hodet mitt.

Beste dansemoment: Det forandrer seg fra dag til dag, og kan like gjerne være ute på en klubb, på en battle eller alene i studio som på scenen. Men det har vært en stor opplevelse reise rundt og stå på scenen med crewet mitt og andre dansere som inspirerer meg i byer som Paris og San Francisco, hvor dansen er en større del av kulturen enn her hjemme.

Hvordan vil du beskrive dansestilen din?

Jeg har fått høre at jeg har nice flow, og er funky. Så da sier jeg det :)

Instagram name: annegs


Marlene aka Marlenita


Alder:27

From:Tromsø

År i dansegamet:11 år

Hvordan/Hvorfor startet du å danse?: Startet å danse når jeg var 12 år. Etter jeg så filmen Flashdance begynte jeg å trene som en "Maniac"....

Beste danse-moment:Et av mine beste øyeblikk var når jeg slapp ut min første dansevideo.

Hvordan vil du beskrive dansestilen din?: Hovedstilen min er Hip Hop. Stilen min er veldig teknisk og det skjer mye på gulvet ;)

Instagram name:freshinita
Disse er også fantastiske mennesker med varme hjerter som jeg har blirr veldig glad i.

Ps. Stikker du innom Oslo og har en liten danser inni deg (uansett ander og nivå) så stikk innom danseskolen Subsdans (subsdans.no) som drives av Camilla og Mathias, her jobber alle i crewet som lærere og du kan få time med de! Anbefales!


Her er noen bilder fra i går





YES YES YES! Videre i Mitt Dansecrew




Jeg og crewet mitt Deep Down Dopeizm, eller mer personlig: Camilla, Marlene, Mathias og Ida (desverre kunne ikke Anne være med oss i denne uken) 

har jobbet SÅ hardt denne uka for å bevise at vi fortjener å være i denne konkurransen.

Og det viste seg endelig at "Hard work, pays off" Vi havnet ikke i battle engang, og det takket være dere,

tusen tusen takk for stemmene, men også til de som heier og støtter oss! Vi setter utrolig stor pris på det!

Temaet var "Jorda rundt" og vi valgte Egypt. Jeg elsket å få "spille" og danse som Cleopatra. Jeg er så stolt av få være en del av dette fantastiske crewet.

Nå skal vi være med iallefall én uke til og starter for fullt allerede i dag.

Driver å forberede en bloggpost om hver og en danser i 3D som kommer snart.

Dere kan se showet vårt her <3

Og til Anne vår, vi savner deg og er glad i deg <3

Snart skal vi på!!

Vi skal representere Egypt i kveldens episode av Mitt Dansecrew!

Blir superglad hvis du stemmer på oss, det kan du gratis på tv2.no

Eller ved å sende sms 5 til 26400

 

Hilsen Spent Lyng!:)

Sliten og spent

Det er torsdagskveld og dagen før sending med Mitt Dansecrew igjen. Jeg skal danse med crewet mitt Deep Down Dopeizm. Vi har det dritgøy ja men nervene er der, med tanker som:

- Kan jeg koreografien godt nok?

- Vil folk like kostymene og dansen?

- Hva sier dommerne ?

- Vil folk stemme på oss?

- Kunne jeg gjort noe bedre?

Kunne ikke trent hardere iallefall. Temaet for i morgen er Jorda Rundt. Kan du gjette landet vi har valgt med disse bildene?




og koreografien: For så si det sånn: å rekke seg etter tekoppen min er slitsomt.

Motivasjonen var ikke helt på topp etter vi endte i battle sist fredag. Det har vist seg åvære ett mønster i : En gang i battle, neste gang ut. 

Og vi vil ikke ut av konkurransen! Så for å gi oss inspirasjon kontaktet vi "Popping Grandpa". Han møtte oss på trening og hjalp oss til å se at vi måtte bruke dette

som en styrke, en motivasjon til å gjøre det ENDA bedre.


I morgen 20.00 på tv2 er vi i gang. Heier du på oss ?:):):)

 

 

Digital Mobbing



Jeg ble sjokkert og lei meg da jeg hørte en historie, fra en jente på 14 som er veldig nær meg at hun blir mobbet. Men mest skjer det på sosiale medier som blogger, nettsamfunn også epost, sms ect. Er dette det neste? 

Det som hovedsaklig skiller digital mobbing fra andre mobbeformer er at mobberen i stor grad kan være anonym, mens man tidligere møtte mobbeofferet ansikt til ansikt.

At barn og unge som får mobiltelefon eller nettbrett av foreldrene sine, i god tro om at det er for at de skal få tak i barna sine til enhver tid og at de kan holde kontakt med vennene sine, blir mobbet (!) Sendt stygge meldinger til, truet (!) og kalt det ene og det andre, er forferdelig. Bilder spres og personvern blir ikke tatt hensyn til.

Det gjør så vondt. Iåmed at jeg kjenner meg igjen i kommentarer, utfrysning og fysisk plaging, men dette har jo nådd ett nytt nivå!



Jeg kunne iallefall slippe det etter skolen. Nå er du ikke ferdig med å bli plaget når du kommer hjem engang lengre! Da er de der, de vonde kommentarene på telefonen din. På fritidssysslene dine. Mens du gjør lekser, ser på tv og leker med lillesøster. Noen der ute bare feeder på å gjøre andre lei seg.

Hva er grunnen til at barn og unge mobber?

I denne artikkelen fra Dagbladet sier de at mobbing kan gå i arv: http://www.dagbladet.no/2012/08/26/tema/sta_sammen/mobbekampanje/eksperter/arv/23127079/ 

Jeg kan se for meg at det stemmer. 

Min mor ordnet foreldremøte, snakket med rektor og lærer og jeg skulle bytte skole, egentlig. Det ble bare aldri til. Det som skjedde på foreldremøtene var at mamma ble sett ned på av møderene til mobberne. De kalte det for bagateller og lo av min mor. Da er det jo ikke rart, tenker jeg at barn er slemme med andre, de lærer jo hjemme at det er ok! At det er som en form for underholdning. Hvordan får sånne mennesker sove om natten? Kanskje de ikke engang vet det, eller bryr seg. Men jeg mener at foreldre burde ta mer ansvar for barna som erter andre. Lære dem fra de er små, man skal ikke snakke stygt til andre. Alle barn skal være inkludert i bursdager osv. Alle, eller ingen.

Jeg vet det blir mye "mitt barn gjør ikke noe galt" og "det var ditt barn som startet".

En annen jente jeg kjenner er handikappet og måtte derfor sitte på en spesiel stol i klasserommet. Hun ble plaget på sms, utfryst og kalt de verste tingene av andre barn. Moren hennes, som er en venninne av mamma, kalte da også inn til foreldremøte hvor hun møtte en forelder til en mobber som sa "Ja hun sitter jo der og tror hun er noe på spesialstolen sin, så da er det vel tilpass åt henne" Det er jo ikke da rart at barnet hennes mobber.

Trist synes jeg. Dette er ett tema som er så alvorlig også fordi det kan prege ett menneske resten av livet. Og i noen tilfeller, ødelegge livet dets. Jeg utviklet spiseforstyrrelser.

VI leser mye om temaet for tiden. Heldigvis er det kanskje mer fokus på mobbing nå enn før. Lærere vil gjøre en innsats, men hva med foreldrene? Det er vel i hvert hjem det startes?

Som denne mannen som har en datter som ble utsatt mobbing også via Snapchat ect. Han ringte foreldrene til mobbern, som viste seg å være en mobber selv. 



Erna vil nå at det er MOBBERNE som må bytte skole, men kan noen fortelle meg om at det noen gang har skjedd?

Det som er med mobbing er at offeret helst ikke vil snakke om det til noen. da blir det bare verre mener ofrene. Eller som Odin sa : " Det hjelper ikke å si ifra, de gjør ikke noe uansett". Hans historie fikk meg og sikkert en hel nasjon til å gråte, iallefall få vondt, vondt av han og foreldrene hans. 

Til dere foreldre der ute som har barn som blir mobbet; det må være så halt jævlig for dere og så frustrerende at dere ikke får gjort noe. Jeg fant dette lukkede internettforumet hvor man kan møte andre foreldre som forstår de følelsene og spørsmålene man sitter med. Man får tilgang ved å sende mail til: mor.til.mobbeoffer@gmail.com

Hva kan jeg si til denne jenta som jeg er så glad i, hva kan jeg gjøre for å hjelpe henne?

INFO

Digital mobbing

  • Digital mobbing kan lett spres og føre til stor skade for den som blir utsatt for krenkelsene og hetsen.
  • Du har ingen kontroll over hva andre gjør med innholdet og det kan være vanskelig å fjerne.
  • Når du videresender en mobbemelding eller et bilde, er du selv med på mobbingen.
  • På brukhue.com finner du en oversikt over hvem som kan hjelpe med hva.
  • Konfliktrådet kan bistå i å snakke om konflikten
  • Slettmeg.no kan hjelpe med tips og råd til hvordan du får slettet uønsket innhold på nettet.
  • Røde Kors sin hjelpetjeneste, "Kors på halsen" er gratis og anonym. Du kan ringe, sende melding eller chatte. 
    Kilde:Ung.no

Det er nok av elendighet i verden.

Hilsen en frustrert Sandra

Mitt Dansecrew, 70-tallet

Fredag var det 70´s show på Mitt Dansecrew, som alltid var jeg nervøs før vi skulle på scenen, føttene verket av slitte muskler etter noe som føltes som uendelige treninger 

dagene før, men jeg gledet meg. Det er umulig å ikke smile og bli i godt humør av hele 70-talls viben. Grooven, funken, tekstene i låtene. Jeg elsket det. Og vi leverte på scenen. Jeg husket alle trinnene :) :) :)

Men noen ganger selv om man gjør så godt som man kan så er det ikke alltid at der er nok, vi endte likevel i battle mot Lise Karlsnes og Werkin Girls.

Jeg kan ikke huske siste jeg var så nervøs! 























Heldigvis kom vi videre. Tusen, tusen takk til dere som stemte på oss! 

Elsker dere! 

 

Her kan du se showet vårt :)

http://www.tv2.no/v/876784
hits