hits

Blogg

leve med glutenallergi suger!

Jeg elsker mat! Nr jeg str opp om morran gleder jeg meg til sette p kaffe, tenne lys og nyte en god frokost. Da vil jeg varme rundtstykker og n har Hatting endelig kommet med glutenfrie.Eller s lager jeg meg glutenfri havregrt, pannekaker eller fr i meg noen knekkebrd.

Nr det erlunchtid er jeg som regel p farta, men det finne noe kjapp glutenfri mat er veldig vanskelig. Du finner ALDRI glutenfrie baguetter eller boller lett tilgjengelig. Finnes det noen steder i Oslo etter at Bakefri ble lagt ned som selger glutenfrie boller btw? Jeg var forresten s fan av det stedet at jeg jobbet der deltid.

Middagen gr fint hvis jeg er hjemme, Adams matkasse har en allergifri pakke som jeg investerer i. Da trenger jeg ikke tenke og lese p alle produkter fr jeg skal kjpe inn til middag. Men er jeg i studio eller skal ha middag uteer det ikke like enkelt.

Det verste med vre allergisk er kanskje det g p restauranter, eller jeg som m forhndsbestille mat noen ganger da jeg har opptredener o.l. Det forhremenneskene jeg bestiller av er pinlig synes jeg, i allefall n til dags da gluten liksom er blitt trendy holde seg unna. Det er bra for alle holde seg unna gluten, men det gjr noen ganger til at vi som virkelig blir drlige av gluten vegrer oss for si det, vi vil jo ikke vre vanskelige! Jeg vil jo ikke vre diva.

S noen ganger velger jeg bare si "nei takk" hvis noen spr om jeg vil ha noe, sier heller at jeg har spist.

Det er ikke synd p meg, skulle bare s gjerne nske at vi kunne ha bredere utvalg her i Norge. At prisene p glutenfri mat kunne bli satt ned, slik at vi ogs har rd til ett normalt kosthold. Staten deler ut noe penger hver mned til mennesker med pvist cliaki, men ikke mye med tanke p hvor dyrt det er med spesialtilpasset mat. Etter jeg tok en blodprve hos legen min og han sa jeg ikke hadde det s ble jeg litt frustrert rett og slett. Han sa at jeg mtte spise gluten i to uker i strekk for s f en slange nedover halsen som kan pvise hva tarmene mine ikke tler. Det vil si at jeg i to uker i strekk skal kaste opp, g med gravidmage, vre slapp, ha feber og ingen energi for s bare kanskje bli pvist min allergi. Det er svrt vanskelig for meg presse inn to uker med veldig drlig form ifbm alt som skjer om dagen. Jeg har rett og slett ikke muligheten til det akkurat n, men jeg m ta det nr jeg fr tid. Jeg skulle nske at produsenter av spesialtilpasset mat for allergikere og intolerante kunne subsidieres i strre grad slik at det kommer sluttbrukeren til gode i form av billigere produkter i butikk. Uten riktig nring til kroppen reagerer den ikke slik man nsker og det blir vanskeligere fungere normalt i hverdagen. Alle br ha samme muligheter uavhengig av allergier, intoleranser og konomi.

Her er jeg med p Mitt Dansecrew hvor jeg harftt i meg gluten



I det siste har det kommet fler og fler glutenfrie og laktosefrie produkter og jeg er overlykkelig for det! (Er forresten ogs laktoseintolerant) N kan jeg tilogmed spise laktosefri is som smaker som vanlig is! Men, en snn liten pakke koster 63 (!) kroner p Meny. Mens vanlige isbokser er til under halv pris, og mye strre.







For at forbrukerne skal f oss til kjenne en normal smak av den allergifrie maten adder de som regel masse sukker og annet drit, som igjen gjr at allergifrie produkter blir endausunnere enn vanlige.

leve med glutenallergi og vre laktoseintollerant suger!

Er du enig? Delgjerne tankereller erfaringer i kommentarfeltet under :)

Weekend fashion and weekend music

Elsker dette antrekket fra Dyringeriksen. Det blir mitt fredags-outfit, nedenfor har jeg laget spilleliste for helgen, flg den og ha en nydelig helg! xoxo











Bilder er tatt av : LydiaGieselmann @lydiawho

Styling : Hodo Musa @ hodovodo

Hr : Hege Bigand @syndikatet

Svar p sprsmlene deres <3

Heisann og god torsdag!

Jeg fikk noen fine sprsml fra dere fra blogginnlegget "Bli kjent med meg" her er svarene :)

Snart 1M p YouTube og 10M p Spotify!!!! Hvordan fles det?
Man kan jo bare hpe, nr man sitter i studio, er kreativ og lager den frste setningen, melodien, det blir til en lt, at flest mulig folk skal f hrt den og like den. vre artisthar vrt drmmen min s lenge jeg kan huske og etter ha vrt i bransjen i 12 r og gitt ut 23 lter s er det s utrolig gy at Play My Drum funket/r som den gjorde/gjr. For meg er det virkelig en blessing og jeg er overlykkelig.
Tror du p den store kjrligheten?
- Jeg tror at vi kan ha flere sjelevenner, men kanskje bare 1 livspartner? At noen mennesker, i mitt tilfelle menn kommer inn i livet vrt av en grunn. Nr jeg har startet i ett forhold har jeg ofte tenktThis is itDette er HAN, vi skal gifte oss, f barn, bli gamle sammen. N ha rjeg skjnt at man kan vokse fra hverandre og flelser kan svekke, at noen kommer inn i livet ditt kun for en periode, og det er greit. N har jeg funnet meg en skikkelig god-gutt, han er snill, morsom og rar, intelligent, spennende og trygg p samme tid. Han har blitt min beste venn ogs. Om dette varer for alltid vet man jo ikke, men jeg har det veldig fint n ihvertfall :) Men det er vel det man hper p nr man fr seg kjreste, en partner for livet.
Savner du det gammele hret ditt?

Jeg trives veldig godt som grhret / platina blond akkurat n :)



Dear Queen Sandra, Mother of Dogs, when is the next song coming?
Haha, mother of dogs, I liked that, Im working in the studio as we speak and I think Ive found my new single,when its gonna be released, we don't know yet. But I hope it won't be too long :)
Hvor lenge bodde du i Mosjen?
Jeg bodde der fast til jeg var 16 r, s reise jeg og turnerte s mye at det fltes som om jeg levde i koffert i to r. Da jeg var 18, flyttet jeg til Oslo.
Favoritt artister topp 3?
Beyonc
Jhene Aiko
India. Arie
Favoritt farger topp 3?
Kommer helt an p om det skal vre i klr, interir eller bare farger jeg liker, det er iallefall
bl
lilla
beige
Du er s blid og har en kjempe fin utstrling.Hvordan klarer du vre s positiv
Det var veldig hyggelig sagt, tusen takk! Grunnen til at du ser meg som positiv tror jeg er for at jeg setter pris p ting, sm og store. Jeg prver ikke la negative tanker og energier ta over og prver leve i nuet. Jeg smiler nr jeg ser hundene mine leke, blir glad av spise god mat. Fr overskudd, som ogs skaper positive tanker av trene, er supertakknemlig for at jeg kan leve av musikk, det jeg som jente bare kunne drmme om. Jeg gjr sm ting i hverdagen som strikke, det gir meg mestringsflelse nr jeg har laget en genser til meg selv. Det er sundt for hjernen f luft s jeg fr energi av g turer med hundene mine. Jeg mediterer for "rydde" i hjernen. Sover s ofte jeg kan middagshvile og 9 timer hver natt, det gjr meg uthvilt. Jeg ser humorserier p tv som fr meg til le, aldri grssere som gjr meg redd. Jeg velger leve godt, vre takknemlig og positv, gjr iallefall s godt jeg kan :)
Er det sjangse for at du besker hjembyen min Sandnes fr eller siden? :)
Jeg har enn ikke noen bookinger eller konserter i Sandnes men skal gi beskjed nr jeg spiller i nrheten:)
Si noe du er superflink til som ikke mange vet ;)

Superflink vet jeg ikke, men jeg kan strikke og lage smykker, jeg er ogs god i thai-boxing, skyte med luftgevr og litt god i poker.

Hva er yndling butikken din?

Jeg elsker klesmerkene BCBG av Max Azria, (som er ett slags undermerke av Herv Lger) og Balmain, da Bailmain er superdyrt shopper jeg gjerne i BCBG butikkene nr jeg er i USA. Liker spesielt denne nude og hekla-looken fra ss16,




Hvor kjper du mest klr?

Vet du hva,jeg er s heldig at jeg ofte fr lne klr av agenturer og av stylisten min s jeg kjper sjeldent klr selv. Skal jeg p ett event eller p scenen har jeg som regel ett antrekk som stylisten min Hodo Musa har valgt ut for meg :) Hvis jeg skal shoppe her i Oslo liker jeg Zara, ikke s dyrt og har klassiske og fine ting. Liker ogs Monki og H&M.

Hvordan takler du kritikk?

Jeg blir lei meg hvis jeg fr kritikk p utseendet mitt, det er liksom s srt. Men kommer det til konstruktiv kritikk i jobbsamenheng tar jeg det til meg og prver gjre ting bedre neste gang.

Hvor ser du deg selv om 10 r?

Som ltskriver og artist fortsatt men med barn, ektemann og hvitt hus kanskje :) Forhpentligvis har jeg noen lter bak som som har funket i utlandet og jeg kan ha konserter rundt om kring i verden :) DET er #drmmen i allefall.

Hvordan sminke bruker du til hverdagen?
Til hverdags bruker jeg helst ingenting, kanskje litt eyeliner og maskara:)

Hva fr deg til og le?😂

Jeg kan le av se de ste hundene mine leke, nr jeg snakker sjit med vennene mine evt.

Nr det kommer til humor s er jeg ganske hpls, jeg er nordlending og har desverre en ganske grov, drlig humor.

Hvordan parfyme bruker du? og hvem er best?

Jeg bruker DKNY parfymen - Delichious delight og Bvlgari Omnia Amethyste fra BVLGARI



Hvordan sminke bruker du til hverdagen?
Til hverdags bruker jeg helst ingenting, kanskje litt eyeliner og maskara:)
Ble du konfirmert borgerlig eller kristelig?
Kristelig
Vis du hadde sett en ung jente/gutt sitte p En krakk eller hadde kommet gende? og den personen s lei seg ut og grt litt eller satt og grt! hadde du gtt bort selvom du ikke kjenner den personene og sprt om det gr bra?
Jaselvflgelighadde jeg det, det her skjedd og man skal ta vare p medmennesker. Ville ikke dere?
Hadde du blitt sur vis en gutt/jente kom la et brev hjemme hos deg? hadde du blit litt sur eller hadde du blitt glad? eller er det frekt og legge brev utenfor de man ikke kjenner s godt
Det hadde jo bare vrt hyggelig det :)
favoritt brus og godteri? :)
Smgodt! Jeg elsker det! brus er Mozell
Hvilken rase er Selma?
Hun er en puddel
Flg med i morgen, da kommer det nye pressebilder + oppdatering av helgens spilleliste #PRTeY


Livet smiler

Dennehelgen har vrt fantastisk, jeg har kost meg skikkelig med vennerog familie. I gr var jeg alene hjemme, dabakte jeg glutenfri boller og spiste is (de har ftt laktosefri is) rett fra boksen, s p tvserier og gikk tur med hundene, bare slappet av rett og slett, jeg sov til 11 !!

I dag tok jeg mamma med p spa p The Thief. Etter mange mneders jobb, uten n helg fri, flte jeg at jeg kunne unne megansiktsbehandling og massasje. Jeg tok steambadstu mens jeg skrubbet kroppen med salt fra Himalaya og svmte litt. Det var den perfekte sndags-formiddag. Har aldri ftt ansiksbehandling fr, MEN GU KOR DEILIG, det er noe jeg virkelig anbefaler!





Huden fles n silkemyk og skuldrene henger der de skal (dvs, ikke ved rene) Jeg har hvilepuls. N skal jeg kose meg med kjresten min, jeg har faktiskt vasket badet og laget torsk til middag, har det blitt en husmor av meg?? Kanskje jeg m ta feberen.

Kan ikke huske sist jeg kjente p en slik ro, balanse og lykke.





Virker som om alle drmmene mine har gtt i oppfyllelse, jeg har gode venner, familie og en fantastisk kjreste som erstttespiller, som er morsom, rar og st. To herlige hunder, en ny koselig leilighet og karriren gr fremover, Play My Drum ligger n forresten p 45. plass p Dance-listen i FRANKRIKE? Hva skjer? Er ogs nominert til EMA-award for "Best Norwegain Act" og NRJ-nominert for "rets artist" og Play My Drum til rets lt. Hvis dere vil, kan dere stemme her: http://no.mtvema.com/_/sandra-lyng,http://www.nrj.no/story.aspx?id=631273Har ogs noen nye godbiter fra studio som jeg gleder meg til vise dere. Jeg er s utrolig takknemlig, livet smiler :)

nsker dere en nydelig sndag !

Stor, varm klem fra meg

Bli kjent med meg ? :)

Jeg tenkte lage ett blogginnlegg hvor dere kan sprre meg om ting dere lurer p/tenker p/vil vite om meg, mine meninger ect s

kjr p med sprsml i kommentarfeltet s skal jeg komme med ett nytt innlegg med svar :)

Varm klem S

Strikkedilla

For tiden er jeg masse i studio og i dag har jeg ving i 10 timer med bandet mitt. Vi har kalt det : The Fellas!

Jeg er gira og skal vise dere noen bilder snart.

Nr jeg ikke jobber (Er litt vanskelig kalle det jobb noen ganger

for jeg elsker det jeg gjr - spiller konserter, skriver lter, jobber med firmaet mitt, er i mter,reiser og turnrer ect) s slapper jeg av p denne mten.

Jeg strikker, har gjort det n i kanskje 12 r, det er min kos til tv-en nr jeg skal f hvilepuls, gjerne p bussen og i pauser ogs.

Akkurat n strikker jeg meg en deilig genser til vinteren. Vet ikke helt hvordan den blir enda for jeg strikker bare etter hodet, ingen oppskrift. Men tror den blir fin!

Kan legge ut bilde nr den en gang blir ferdig ogs, Lassi elsker leke med garnet:









Ha en fin tirsdag, n m jeg tilbake til micen:)

New Hair

Jeg har ftt meg "nytt" hr, det fles iallefall snn. Jeg har hos Hege B. her om sagen p Syndikatet og fikk en behandlig som kalles INOAR.

INOAR er den original Brazilian Frizz-Out somkom for frste gang p markedet i Brazil i 1999. Jeg hrte om det da jeg bodde i Brasil og ville teste det ut, ble glad da jeg hrte det hadde kommet til Norge, Syndikatet Brands er distributr i Norge og vi har salong/showroom p Majorstua i Oslo hvor vi ogs tar behandlingen p kunder. Mange salonger i hele Norge har i dag denne behandlingen.
Det skal viststyrke hret samtidig som frizz fjernes og hret fr en antibreakage behandling.Det mtte prves siden jeg gjerne vil slippe klippe det!


S vil du ha lenger hr/delagt og slitt hr (slik mitt ble etter at jeg bleket det platinablong) slippe klippe det s ofte er dette behandlingen !

Hret bestr av 96% keratin, s derfor er keratinbehandlingen s kompatibel med hret faktisk kan fylle opp det du har slitt vekk og styrke gjre hret bedre.

Behandlingen er suksesiv, DVs at den varer lenger og lenger for hver gang du gjr behadlingen. Frste gang varer den opptil 12 uker, etterhvert varer denne i 4-7 mnd.

Jeg ville forandre det for noen uker, prve ut lilla-grtt ogs s gjorde det i samme slengen, har blitt hekta p hrfarger i det siste og kommertil prve ut en del.

Under ser du resultatet det gav mitt hr.



FR:





ETTER:






Jeg gle superfornyd, flg meg ogs gjerne p Spapchat: sandralyngmusic



Ha en fin mandag!

<3 <3 <3 Sandra

Fotoshoot

Jeg synes det er gy ha fotoshoot, fr liksom lekt modell for en dag.Noen ganger trengs det til pressebilder og til cover av singler og album ect. Vi hadde en shoot i forrige uke og bilder kommer snart, her er noen bilder Stephen Butkus tok av meg i fjor.









Styling : Anette Ousdal

Sl, spark og f kondis!

I dag kom det en sakut p side2.no om hvordan jeg holder meg i form.Har ikke akkurat hatt tid til trene i sommer da jeg har hatt rundt 60 konserter p 2 mneder og reist masse.Men n er jeg tilbake og anbefaler virkelig thai-boxing.Det sl seg (ls) p en pute er befiende og du tenker nesten ikke p at du trener, selv om det er noe av det tyngste jeg kan gjre treningsmessing. Snart skal jeg vre med p #Energytakesover og #BoostOslo i samarbeid med Adidas s n m jeg f opp kondisen :)







her kan du lese hele saken :http://www.side2.no/trening/sandra-lyng---jeg-fler-meg-tff/3423130844.html

Bilder tatt avGuro Holmene

Mote - sorte og hvite jumpsuits og kjoler jeg <3

Jeg er litt hekta p sort og hvitt, s simpelt, s classy, jeg elsker buksedresser og lange kjoler. Som:

Denne kjolen fra Valentino



Perfekt Sceneantrekk fra Alexandre Vauthier

Yes, Fashion-Supermannkappe fra samme designer

Lekker og simple fra Balmain, elsker at "slengen" er tilbake!



Skinn

Sexy kjole fra Atelier Versace som kjrer utadisjonelle linjer i vr

Alternativ 2

Ett billigere alternativ er denne godbiten fra Mango



eller denne fra Asos


Eller denne, ogs fra Asos

Hvit jumpsuit p en av mine favorittartister <3

Mitt Dansecrew, 70-tallet

Fredag var det 70s show p Mitt Dansecrew, som alltid var jeg nervs fr vi skulle p scenen, fttene verket av slitte muskler etter noe som fltes som uendelige treninger

dagene fr, men jeg gledet meg. Det er umulig ikke smile og bli i godt humr av hele 70-talls viben. Grooven, funken, tekstene i ltene. Jeg elsket det. Og vi leverte p scenen. Jeg husket alle trinnene :) :) :)

Men noen ganger selv om man gjr s godt som man kan s er det ikke alltid at der er nok, vi endte likevel i battle mot Lise Karlsnes og Werkin Girls.

Jeg kan ikke huske siste jeg var s nervs!























Heldigvis kom vi videre. Tusen, tusen takk til dere som stemte p oss!

Elsker dere!

Her kan du se showet vrt :)

http://www.tv2.no/v/876784

Se meg i 70-talls kostyme p TV2 i kveld @MDC #That70sshow

Da er det ikke lenge fr det braker ls p Mitt Dansecrew. Grugleder meg til vise dere hva vi har vet p. Forhpentligvis klarer jeg holde nervene i sjakk snn at jeg fr frem alle de tusen bevegelsene vi har vet inn! Haha. Denne uken er temaet 70-tallet, og vi har hentet inspirasjon fra Soul Train! For dere som ikke er helt sikker p hva Soul Train er, s kan dere jo sjekke klippet under :)

Hper dere liker dansen vr i kveld og vil stemme p oss denne uken ogs <3 For stemme - send sms til 26400 med tallet 5, eller stemme gratis her!

Stor klem Sandra

FREDAGSSTEMNING!

Ahhh, helg! Mange av dere forbinder kanskje helg med tacofredag, bytur, gullrekka eller fest, for meg akkurat n betyr det ny direktesending @ MITT DANSECREW! Men, denne spillelista gir meg ekstra energi fr sending :) Hper den fr dere ogs i dansehumr! Klem S

Har dere forresten sjekka ut musikkvideoen til "Heels Off" som ble sluppet i gr? Regissert av fantastiske Christian Bastiansen!

Heels off musikkvideopremiere fra en artist eller en kjendis?

Shit.

Ja, jeg velger faktisk starte dette innlegget med det. Jeg fant ikke ett bedre ord her jeg sitter. Ganske sliten etter dansetrening, men veldig klar for slippe musikkvideo. For det var egentlig det jeg skulle skrive innlegg om idag, og video skal det bli. Men det er ogs en del andre ting som har surret rundt i hodet mitt den siste tiden som jeg gjerne vil skrive litt om. Plutselig gikk det opp for meg hvor mye som har skjedd siden jeg kom hjem fra USA for snart to r siden. Da jeg flyttet inn p gjesterommet til mormor, hugget ved hos stefaren min, hadde vaskejobb p treningssenter og jobbet p bakeri for f endene til mtes. Alt for f muligheten til realisere det som har vrt drmmen siden jeg var en liten jente, leve av vre artist.

Siden det har det gtt temmelig i ett, og jeg inns nettopp at singelen jeg nettopp slapp, Heels off er den tiende lten med mitt navn p, som har blitt sluppet siden jeg kom hjem. Har jo skjedd veldig mye annet spennende og gy alts, men det er tross alt musikken som er viktigst for meg.

Men er jeg frst og fremst en kjendis? Iallefall er det jeg oftest blir kalt. Egentlig sjelden artist, eller musiker. Mitt Dansecrew og kjendisen. Taxisjfren i dag sa det var kult ha en "kjendis" i bilen sin. En anmelder i Norges strste avis, som anmeldte den forrige lta mi skrev at jeg ikke er en artist men snarere en kjendis som driver med musikk og at musikken min hrtes ut som et substanslst lydspor til ankomst p rd lper, bakgrunnsty i en God Kveld Norge reportasje. Jeg har bde vrt p God kveld Norge og stiller gjerne p rde lpere, men jeg har vel alikevel lov til (stolt) kalle meg selv artist, uavhengig av hva folk mener om musikken min? Jeg som skriver alle ltene mine selv, jobber steinhardt i studio og primrt lever av lage og spille musikk..?

Missforst meg rett, jeg vet at jeg har gjort og gjr mye som ikke handler om musikk ogs. At mange alltid vil se p meg som en kjendis mer enn en artist uansett hva jeg gjr. Og jeg synes det er SUPERHYGGELIG nr folk kommer bort til meg p gata for sl av en prat eller ta bilde. Jeg tar det som ett stort kompliment at Idol Jr ville ha meg som dommer, at Mitt Dansecrew lot meg f vre deltaker i programmet og at TV2 ville lage "Sandra Usensurert". Jeg er utrolig heldig og veldig takknemlig! Men jeg er fortsatt en artist ;)

Jeg blir ogs kalt st. St som en liten jente som str der og synger. Slik fles det iallefall noen ganger. Ikke en karrierekvinne som str p. Det fornrmer meg til tider, selv om jeg vet at mange sier det i beste mening.

Jeg tror mange jenter har det slik i jobben sin og i livet ellers. S flink du er eller s hyggelig du er, mye mer enn du er modig jeg respekterer deg

N hres dette kanskje litt sutrete ut, og jeg blser kanskje litt i mitt eget horn. Direkte (og drlig?) oversatt fra engelsk. Men vet du hva, det fr s vre. Dette er min blogg, mine flelser og min egen usensurerte tumleplass. Jeg str for hvert ord jeg skriver her, samtidig som jeg ogs respekterer at alle har rett til sin egen mening.

Men s har jeg ogs lyst til takke. Takke alle der ute som sttter, liker, flger og heier p meg. Uten dere s hadde ikke noe av alt det som har skjedd de siste to rene vrt mulig. Jeg er kjempestolt over alt jeg har ftt til, og utrolig takknemlig for at dere har gitt meg muligheten!

Og til alle dere andre som ikke har sansen for meg og musikken min. Som synes det blir litt for mye, litt for ofte av og fra den blonde jenta fra Mosjen som banner for mye. Jeg skulle nske jeg litt oftere fikk et klapp p skulderen istedenfor et klapp p hodet. S skal jeg prve slutte banne s mye! Neia, joda.

Under finner dere den nye musikkvideoen min til Heels Off som jeg har gjort sammen med verdens beste dansecrew, Deep Down Dopeizm og som er regissert av fantastiske Christian Bastiansen. Hper dere liker den!

Klem fra Sandra, kvinne, artist (og kjendis)

Kjp "Heels Off" her:
Spotify
iTunes
Wimp

Musikkvideo teaser

I morgen slippes musikkvideoen til "Heels Off" her p bloggen. Jeg er s fornyd, og gleder meg kjempemasse til endelig f dele den med dere. Til da kan dere se p denne som en smakebit p hva dere har i vente :) Flg meg gjerne p Instagram forresten for updates om meg og mitt: Sandralyng :) Klem

"Heels Off" sniktitt-bilder og konkurranse

Forrige uke hadde vi musikkvideoshoot til min nyeste lt "Heels Off". Selv om det var en lang dag, hadde jeg det skikkelig gy under innspillingen. Jeg fikk jo ha med meg verdens beste dansecrew - dEEp doWN dopEiZM, som har hatt tlmodighet til lre meg danse :) Musikkvideoen slippes her p bloggen til torsdag, og jeg gleder meg masse til dele den med dere<3

Siden det er ny blogg, jeg er ute med ny lt og snart ny video - tenkte jeg det var p tide ha en liten give-away :) Alt du trenger gjre er svare p disse to sprsmlene i kommentarfeltet:

*Hvilke to klesmerker/skomerker nevner jeg i lta "Heels Off"?

*Nr dansa du sist?

To av dere vil f en liten pakke fra OnePiece :) Lykke til og ser frem til hre om deres siste danseopplevelser.

Her er ogs noen bilder fra "behind the scenes" som det s fint heter, fra videoinnspillingen vi gjorde forrige uke til "Heels Off".

Trykk play her, og scroll deg nedover;)

"Heels Off" kan kjpes her:

Spotify
iTunes
Wimp


















Alle bilder: Emil Sollie

Hvis du vil kan du sjekke oss ut i morgen tidlig p God Morgen Norge, da skal jeg og DDD opptre med Heels Off :)

Det blir spennende!

S m vel legge meg snart siden jeg skal opp 03.30, vi snakkes !

Klem Sandra

*dette innlegget er gjort i samarbeid med OnePiece

Sandra, det er meg





Det hjalp meg veldig for inspirasjon til hva jeg kunne skrive om her inne igjennom rett og slett bare sprre dere, takk.

Noen spurte om jeg rett og slett bare kunne skrive litt om meg selv, s da gjr jeg det!

Jeg heter Sandra, er en vimsete jente p 27 r som kanskje heller skulle kalt seg selv dame, men fler aldri at jeg blir helt voksen.

Jeg elsker hoppe p trampoline, synge, spille Super Mario (helst p Supernintendo) smgodt, PIZZA, softis og fiskeboller i hvit saus.



Jeg elsker R&B musikk, Los Angeles er min favorittby. Har alltid drmt om reise til Hawaii.

Jeg elsker vennene mine og hundene mine Selma og Nahla. Og har stor kjrlighet for sstrene mine.

Jeg og lillesster Linnea

Klumpen p besk hos Sainra, som hun kaller meg.


Strikke-Nahla fra tiden vi bodde i LA


Selma og Nahla


Jeg digger (fortsatt) tvseriene Fresh Prince in Bel Air og Friends. Ogs liker jeg krim som Criminal Minds, Dexter og Broen. Jeg liker fine vesker og komfy joggebukser.

Jeg er stortsett positiv og prver finne det gode i folk og det beste i situasjoner. Jeg blir masete hvis kjresten roter, og jeg bruker for mye penger p taxi og takeaway. Jeg koser meg om kveldene med strikketyet mitt, stearinlys og India.Arie p hytaleren.

FAVORITTALBUM

Jeg digger brettspill og prver meditere noen ganger i uka, eller det vil si, jeg tester ut snne meditasjonsapper p telefonen og sovner straks hun dama begynner bable. Jeg m nemlig ha 1 time middagshvile hver dag. Jeg sover masse nr jeg har mulighet.

Jeg er klumsete og har alltid ett eller annet blmerke jeg ikke vet hvordan jeg har ftt. Jeg synes matlaging er dritkjedelig og spiser glutenfri spagetti med ketchup, brdskive eller havregrt til middag en del nr jeg er alene hjemme. Men helst sushi fra hjrnet der jeg bor.

Jeg ELSKER dyna mi, under den er den beste plassen i verden, helst da med Selma (hunden min) i armkroken og vi begge p hans armkrok.



Jeg skriver musikk nr jeg har mye tenke p, er trist, glad og kreativ og har alltid noen strofer p lur som jeg synger inn p telefonen min til neste gang jeg skal i studio.

Bilde fra Songfarm, en ltskrivercamp i sommer

Jeg hater srpe, energityver og raspeballer, og er s flsom at jeg nesten ikke kan lese nyhetene uten bli pvirket. Jeg grter lett og fr vondt i magen og vil fikse om jeg ser noen har det vondt, om jeg kjenner de eller ikke. Jeg er altfor stor i kjeften, prver da skylde p at jeg er nordlending, og har drlig, grov humor.

Jeg synes det er kjedelig pynte seg og gr aldri med mer enn ett strek over yet og maskara i hverdagene, kanskje jeg rett og slett er litt smlat?

Jeg har ett arr p nesen etter jeg hadde vannkopper som 5 ring og ett kutt i panna etter at jeg falt i en stentrapp som lita. Jeg har sm ftter og har noen ganger handlet barnesko til meg selv. Nr jeg er p byen drikker jeg vin eller jaegerbomb, kommer an p stemninga, men n kan jeg faktisk ikke huske sist jeg var p byen nr jeg tenker meg om, vrt mye jobb i det siste.

Under finner du partylista mi fra Spotify :)

Ja, s ELSKER jeg jobben min og er villig til ofre nesten alt for den. Jeg lever for musikken.

Takk for meg, noen som har samme interesser?

Varm klem S

MDC-glede, Nitimen-krabbedans og blogge-hjelp fra dere?

Hei dere :)

Jeg kom videre i gr p Mitt Dansecrew!!! Og det grunnet de og dere som stemte p meg, tusen tusen tusen takk :)

Jeg ble s glad, s lykkelig at jeg jublet og hoppet ut i nrmeste snskavvel s fort jeg kom meg ut av tv2 studioet i gr. (Jeg og Selma hopper i sn nr vi er glade; refererer til Selmagram @selmathedawg)

Var oppe tidlig i morrest for snakke litt med Claus Wiese og Nadia Hasnaoui om MDC og Heels Off p Nitimen p P1.

Jeg sa at lta var perfekt danse krabbedansen til, s det gjorde vi da den ble spilt av. De var helt enige. Du kan se akkurat HVOR ste vi var da nederst.

N skal jeg blogge her p side2, det blir gy. Jeg er jo en frken med masse p hjertet og kommer sikkert til skrive om en del forskjellige ting.

Men jeg tenkte kanskje at dere kunne hjelpe meg litt?

Hvis dere har tips eller nsker til innlegg s gjerne kommenter under. Vi snakkes :)

Klem S

presse seg selv

De to siste mnedene har jeg gjort noe jeg aldri hadde trodd jeg kunne klare p s kort tid, jeg har lrt meg danse! Hvor bra jeg gjr det er en annen sak, men jeg kan bevege meg uten snuble :)

Jeg har alltid drmt om kunne danse, bevege meg til musikken og fle meg fri og lykkelig. Men selvtilliten min har stoppet meg til n med tanker som "du ser rar ut" og "du fr det ikke til".Da jeg ble med p Mitt Dansecrew fikk jeg muligheten til g ut av komfortsonen og presse meg selv forbi de mentale barrierene, forbi det at jeg blir flau, og det at jeg tror jeg ikke kan. Jeg mtte lre meg og danse, og det p kort tid!

Her har jeg ett fantastisk crew som jeg har blitt kjent med, de kommer til vre mine venner for resten av livet! Det er jeg sikker p.


Foto: Emil Sollie

Deep Down Dopeizm kan vinne en halv million om jeg str p. Og det gjr jeg. Jeg trener til det punktet der kroppen min helst vil si stopp, det verker overalt og blmerkene blir bare flere. S...her om dagen tok flelsene overhnd da tv crewet var der (les mer om det her) :/ Det var flaut, men ekte. Trene trillet, kroppen var blitt presset veldig langt og jeg var sliten. Men det er vel lov vre srbar? er det ikke?

Jeg spilte i Bergen p lrdag, kjrte hele natten til Norefjell for s opptre sndag og lage musikkvideo hele mandag. Selv om det ikke er mye svn i snne perioder s gir det meg faktisk energi! Jeg lever det livet jeg bare kunne drmme om som liten jente. Jeg vet at jeg er superheldig, men jeg str ogs hardt p. S derfor kom trene her om dagen p trening. Kroppen er sliten og jeg klarte ikke helt fullfre trinnene jeg skulle, flte ikke at jeg strakk til p en mte. At kroppen ikke var sterk nok, at det ikke var nok tid. Jeg skulle lre meg tre nye dansestiler; house, locking og wacking, samt hiphop. Skummelt.

N har jeg lrt meg koreografien. Den skal jeg snart opptre med og jeg skal klare det, med ett stort smil om munnen, som om det er enkelt, selv om jeg atter en gang skulle f leamus i ansiktet av nervsitet (ref. frste programmet p Mitt Dansecrew)

Lten min "Heels Off" slippes ogs i dag! Spennende! Dere kan hre den her:

iTunes: http://bit.ly/1yRQq3f

Jeg hper s inderlig at dere liker den og vil danse til den sammen med meg. Lta er inspirert av crewet mitt Deep Down Dopeizm. Jeg ville lage en sang som representerte det jeg gjr akkurat n.

Enjoy og ha en god helg :)

Klem fra Sandra