hits

Venn eller fiende?

Den flelsen nr du kjenner knipet i magen, svetten i hendene, hjerteslagene som blir tydeligere og tydeligere, blodet som strmmer til hodet, fargen som sprer seg oppover halsen og ut i kinnene, og pusten som gr raskere og raskere. Den flelsen som kan sette deg helt ut. 

Jeg lever et liv som er noks annerledes enn folk flest, det vet jeg. Jeg har ikke en typisk ni til fire jobb, men stress kjenner jeg, og nervsitet, hver gang jeg skal p scenen for eksempel! 

Mange av dere fler sikker det samm. Stresset nr man m prestere i jobben, kanskje fr en presentasjon, en samtale med sjefen du har gruet deg til, eller rett og slett at man skal rekke mye p liten tid. Stresset man fler p nr man skal mte nye mennesker der man vil vise seg fra sin beste side, for eksempel p date. Stresset rundt eksamener! N er det jo den store eksamen-tentamen-perioden. Jeg kan til og med kjenne flelsen av stress snike seg innp nr jeg prater med vennene mine eller beskjente, hvis de for eksempel kommer inn p et tema som, av en eller annen grunn, gjr meg litt ukomfortabel. Jeg har ogs mtt mennesker som i seg selv kan stresse meg eller gjre meg usikker.

Uansett s er flelsen s utrolig ubehagelig og den kommer alltid ubeleilig! Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, M du se denne TEDtalken- trust me, den er verdt se ;)


Mange er klar over at mye stress kan vre farlig, men det Kelly McGonigal gir oss, er et verkty for faktisk gjre noe med det! Et verkty som, ikke ndvendigvis fjerner stressituasjonene, men som forbereder deg p takle dem p en sunn mte. Hun bruker forskning som viser at hvis du tolker de ubehagelige stressymptomene som noe positivt og som kroppens mte booste deg til en situasjon, s vil ikke kroppen din ta like mye skade av stress.

Er ikke det fantastisk? 


Bilde : Fra opptreden i sommer, det er p scenen jeg fler p nervsitet.

Klem S

LES OGS :

KJRE DUMME DEG

HOMOFILI - EN NATURLIG UTVIKLING AV EVOLUSJONEN?

KJRLIGHET

DU ER BRA NOK SOM DU ER

 

#STRESS #TEDTALKS #VENN #FIENDE

 

2 kommentarer

Tentamen stresser meg utrolig

Hei jenta mi❤️❤️💝💞 har du hatt en fin dag? Hva har du gjort i dag jenta mi? Har du vrt p trening?

Skriv en ny kommentar